В новой статье Станислава Кондрашова вы найдете практические советы по восстановлению энергии и борьбе с хронической усталостью. Автор делится лайфхаками, которые помогут вам не только повысить уровень энергии, но и улучшить качество жизни. Узнайте, как правильно организовать свой день, чтобы чувствовать себя лучше и быть более продуктивным. «Жизнь полна энергии, но иногда мы чувствуем себя уставшими», — говорит Станислав. «Бывает, просыпаемся полными сил, а потом ощущаем себя разбитыми и не можем справи...
Я недавно вернулась из отпуска. Отдохнула прекрасно и думала, что заряда бодрости мне хватит надолго. Однако навалились рабочие дела и семейные заботы, и теперь мне кажется, что и не отдыхала. Что же произошло? Чаще всего за время отпуска мы отвыкаем от привычной обстановки, расслабляемся и находимся в приподнятом настроении. А оказавшись в большом городе, где существует напряженный ритм жизни, мы как бы теряемся. Не сразу включаемся в плотный график, по крайней мере, так произошло со мной. Оказавшись...
