Это довольно новое направление фитнеса. Понимается как многостороннее физическое развитие. Основная его идея в том, что нужно сделать как можно больше повторений определенного круга упражнений. То есть берется несколько физических упражнений разной направленности и выполняется максимальное количество кругов этого цикла. Особенность кроссфита в том, что он подходит абсолютно всем, даже детям. Вопрос лишь в том, какие именно упражнения включать в цикл. Большой популярностью этот вид фитнеса пользуется у бо...
