Все люди знают, что курить вредно. Но многие продолжают это делать, потому что мало кто осознает степень опасности. Я даже знаю одного кардиолога, который никак не может бросить курить. Хотя кому лучше него известно о последствиях этой привычки.
Зависимость от курения формируется очень быстро. В среднем курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет 6 тысяч в месяц, 72 тысячи в год и т.д.
Многие, начав курить в юности за компанию с друзьями или чтобы показаться взрослее, потом тратят...
Зима в самом разгаре, скоро Новый год, а все больше моих знакомых чихают и кашляют. Многие уже переболели ОРЗ, ОРВИ или даже гриппом. Вот несколько советов, которые помогают оставаться здоровым в любую погоду.
Если вы хотите быть здоровым, надо, прежде всего, изменить образ жизни.
Как известно, стресс – главный враг иммунитета. Поэтому необходимо постоянно подпитывать себя положительными эмоциями. Положительными – это не значит «положить себя на диван», а даже очень наоборот. Активный образ жизни...
