НА ФОРУМАХ
88
3
86
2
81
2

Возраст счастья

4989470bcc6ff5fe1cf13b4dbfd0c93e.jpg
Недавно  на нашем Форуме Наука был опубликован пост о возрасте «Tim O'Kelly: Немного фактов из мира генетики. О возрасте». В нашей стране тоже есть человек, который организовал проект о возможностях людей в преклонном возрасте под названием «Возраст счастья». Это - Владимир Яковлев, российский журналист и бизнесмен. Его проект  осуществляется  на русском и английском языках и охватывает жизнь людей, возрастной рубеж которых перевалил за полвека и даже больше. Сам Яковлев говорит, что в молодости считал, что 50 лет – это чуть ли не закат. После этого уже ничего интересного не может случиться в жизни. И вот после 50 он решил выяснить, а может ли человек чувствовать себя счастливым, востребованным и ощущать полноту жизни ярче, чем в молодые годы.
В 2012 году Владимир Яковлев  организовывает проект о возможностях людей «Возраст счастья». В своей книге  он разрушает привычные стереотипы.  Автор описывает  истории людей старшего поколения. Яковлев – не только прекрасный мастер слова, но  и талантливый фотограф, который  смог передать не только  события и образы, но и эмоции, которые  сопровождают этих творческих людей.

b67fcad2d278bb6f8a7d88c9d8e36673.jpg

Несколько лет назад мне посчастливилось лично присутствовать на его лекции.
Он рассказывал о геронтофобии – навязчивом страхе старости, старения. Показывал забавные приспособления, придуманные специально для пожилых людей, которым трудно уже себя обслуживать самостоятельно.
Сейчас ни для кого не секрет, что мы  позже стареем, а опыт получаем раньше, быстрее. В 40 лет имеем  опыт 60-летних. Темпы развития личности ускорились. Вспомните лица  Шона Коннери  и Крейга (актеры, которые сыграли агента 007) в фильмах в разные годы. Ведь им обоим по 40 лет, а какая большая разница между ними.
Наше поколение – первое поколение, которое может продлить личную эволюцию.
В современном мире скорость коммуникаций растет.  Мы проживаем жизнь раньше. Появляется новый период, после 60. Раньше его не было.
У людей старше 70 лет – другая система ценностей.
Вот как сам В.Яковлев определяет этапы в жизни:
0 – 30 лет – учеба,
30-60 – самореализация.
«А на фига нам старость? Зачем жить после 60?» - задал он вопрос аудитории, которая его слушала. И сам же ответил, что
60-90 – Возраст счастья.
Мне понравилось его выражение: «Я сегодня - самый молодой всей моей предстоящей жизни».
Но чтобы ощутить возраст счастья, надо иметь цель в жизни. Причем цель  после 60 лет должна быть ценнее, чем учеба и самореализация.
Сам автор проекта определяет эту цель как личное счастье. Если есть жизненный негативный опыт,  то используем его, чтобы стать счастливыми.
По мнению Яковлева, уровень счастья обычно растет до 30, потом падает к 40 (кризис среднего возраста), потом опять растет примерно до 50,  потом падает, между 50 и 60 может начать расти.
Уровень счастья – механизм развития людей после 60.
На лекции Владимир Яковлев  рассказывал о том,
Что общего есть у тех людей, кто живет долго и счастливо?
Вот какие ответы на этот вопрос  я записала.
У них общее -  все. Живут одинаково, единый стиль жизни.
1.    СТИЛЬ ЖИЗНИ.
·   Все работают активно, живут за счет продажи результатов своего личного труда (!).
2.    ЗДОРОВЬЕ.
·   Диета – ни один человек не сидит на диете. Едят все. Но есть надо немного, причем многие отказались от мяса.
·   Оздоровительные практики. Общее у практик – динамическое, физическое расслабление и координация.
1). Самая эффективная практика – парные танцы
2). Даосские техники
3). Велосипед, бег (стайеры), плавание, лыжи
4). Парашютный спорт
3.    ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ.
·   Способность принимать происходящее - главный секрет здоровья.
4.    4 ПРИЯТИЯ.
·   ПРИНЯТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП, ведь ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ – НЕЛЬЗЯ.
·   Принять, что здоровье зависит от вас самих. 1 час занятий в день обязательно.
·   Научиться получать удовольствие от жизни, когда вы сами по себе.
·   Все, что делаете, вы делаете ради собственного удовольствия. А не ради аплодисментов.
Думаю, если нам удастся научиться получать удовольствие от того, что делаем и радоваться каждому дню, то возраст счастья мы продлим не до 90 (как автор пишет), а значительно дольше.

Техники развития концентрации внимания

Старость - не радость

Возраст как неизбежность

Здоровый свет