... триптофан, кальций и магний. Важный совет: выбирай молочные продукты с невысоким содержанием жира... ... обезжиренные не дают усваиваться полезным веществам. Яйца
В них много триптофана – того самого... ... тревоге и стрессе считаются гречка и бурый рис . Зелень и зеленые овощи
Любая листовая зелень...
