... важно не замыкаться в себе в период повышенного стресса. По возможности расскажите другим людям... ... на бумаге и дадите выход эмоциям.
Займитесь спортом
Спорт отлично помогает успокоить нервную... ... дофамин (гормон удовольствия).Не выбивайте себя из режима
Чтобы сохранить ресурсы для преодоления...
