Тэги

... этим объясняется жжение в мышцах. И именно этот эффект запускает расщепление жиров, который длится и после тренировки.  Тренеры говорят – бег и ходьба, конечно, не заменят друг друга. Главное – все-таки движение.  Хочешь быть здоровой? Будь ей! Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре....