Тэги

... включаются в программу более сложные, а для начинающих спортсменов более легкие.  Цель данного направления заключается в том, чтобы развивать выносливость организма и научить его адаптироваться к смене нагрузок. Кроссфит улучшает работоспособность сосудов, сердца и дыхательной системы. Хотя существуют и обратные мнения. Так как у кроссфита в принципе ...