... нашем организме не хватает магния (а не хватает его у 80% населения), то кальций усвоится не в костях, а на стенках артерий. Магний содержится ... ... шоколаде) и цельнозерновом хлебе. Стакан кефира с таким хлебушком – профилактика остеопороза.
Хорошо и правильно усваиваться кальцию помогает ...
