ПРИЧИНЫ СТРЕССА
Основной причиной стресса являются перемены. Любая перемена, даже позитивная, нарушает баланс, который мы поддерживаем в своем окружении. Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью компании, или событиями личной жизни человека.
Факторы, вызывающие стресс:
Организационные 1. перегрузка 2. конфликт ролей 3. неопределенность ролей 4. неинтересная работа Личностные...
Задайте вопрос: что является причиной стресса или напряжения для вас?
Неблагоприятное воздействие на организм могут оказывать напряженный график работы, неблагополучные отношения с подчиненными или руководством. Также значение имеют и внутренние факторы: неадекватное представление о себе, негативные «я-образы», слишком большие амбиции при недостатке компетенций.
Выясните, сможете ли вы самостоятельно справиться с ситуацией?
Если нет, найдите смелость обратиться за помощью. Помните, что...
«Если ты на пути не встретил препятствий, значит, ты не состоялся». Ф.Честерфилд Сильный стресс, вызванный профессиональными проблемами, понижает работоспособность и делает человека либо агрессивным, либо апатичным. В тоже время полное отсутствие стресса также снижает активность специалиста и его эффективность. Ганс Силье, основоположник учения о стрессе писал, что большинству людей в равной мере не нравится как отсутствие стресса, так и его избыток. Он считал, что каждый должен тщательно изучить...
