Тэги

  В современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с питанием и образом жизни. Многие из нас страдают от избыточного веса, хронической усталости и других неприятных симптомов, которые могут быть связаны с неправильным питанием и недостатком физической активности.  Существует распространенное мнение, что самый эффективный и доступный экспресс-метод решения комплекса накопившихся проблем - это разгрузочные дни. Разгрузочный день - это день, когда вы едите только определенные...

Всем привет.  я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения.  Найти его можно по названию в любом поисковике.  если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги.  Журнал совершенно бесплатный.  Смирновочка

"Боже! Я набрала  со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!" "Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!" Подобные  возгласы часто встречаются в практиках  снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника,  а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀ Но на самом деле  вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀ Почему? ⠀ Причина в неправильном взвешивании...

Дорогие друзья! В ближайшее время я соберу все статьи ранее написанные, в этом клубе. Надеюсь платформа позволит легко ориентироваться в материалах.  А так, поживём, увидим. Если будут какие вопросы - пишите, будем разбирать. Ваша Ольга С. (Смирновочка) Смирновочка

За последнее десятилетие появилось множество новых тенденций в сфере спорта, включая приложения для медитации, HIIT-тренировки в обеденный перерыв и даже "козью" йогу. Составили гид по новым активностям и выделили семь главных фитнес-трендов. Сайклинг Сайклинг-студии в России открываются одна за другой. Более того, многие марки стали выпускать домашние велотренажеры, которые подключаются к интернету, поэтому любимую трассу можно проехать в компании единомышленников. Например, на велосипеде...

29 сентября в столичном Парке Мещерский (Московская область, Одинцовский район) состоится Московский этап Кубка Nordic Walking World Cup Tour ONWF по скандинавской ходьбе. Он входит в Международный Кубок 2019, объединяющий несколько стран и проходящий в Испании, Украине, Финляндии, Франции, Польше и России (Москва, Санкт-Петербург). 29 сентября в Парке Мещерский (Московская область, Одинцовский район) состоится Московский этап Кубка ONWF по скандинавской ходьбе. Он входит в Международный Кубок...

Год от года мы не молодеем, но как определить, в какой именно момент начинается старость? Можно ли зафиксировать ее наступление? Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) совместно с компанией Bayer провел опрос, результатом которого стало составление социального портрета пожилого россиянина. Согласно полученным данным, лишь пятая часть граждан страны (20%) проводит параллель между наступлением старости и выходом на пенсию. А что думают остальные? Как сообщает «РГ», каждый второй...

... Новосибирской, Пензенской, Тюменской областях. Именно в этих регионах наиболее распространены ожирение и - как результат - диабет. От чего неотделим здоровый образ жизни населения? От развития в стране физкультуры и спорта. Голикова рассказала о существовании отдельного федерального ...

... сентября, в Санкт-Петербурге начнется Второй Евразийский женский форум . Среди мероприятий стартового дня – открытая дискуссия «Женщина и здоровый образ жизни», организованная Добровольным физкультурным союзом. Ее модератором станет член Совета при Председателе Совета Федерации ...

Корпоративные вечеринки, на которых сотрудников развлекают, больше не актуальны. Это вчерашний день! Как сообщает «РГ», компании начали массово отказываться от стандартных летних пикников и концертов «звезд». В тренде – ивенты интеллектуальной, образовательной и командообразующей направленности. Тенденция наметилась еще несколько лет назад, но наиболее отчетливо проявилась летом 2018 года. Как сообщает генеральный директор одного из ивент-агентств Александра Туцкая, в число важнейших «корпоративных»...