Тэги

ПРИЧИНЫ  СТРЕССА        Основной причиной стресса являются перемены. Любая перемена, даже позитивная, нарушает баланс, который мы поддерживаем в своем окружении.      Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью компании, или событиями личной жизни человека.   Факторы, вызывающие стресс: Организационные      1. перегрузка       2. конфликт ролей          3. неопределенность ролей      4. неинтересная работа      Личностные...

Задайте вопрос: что является причиной стресса или напряжения для вас? Неблагоприятное воздействие  на организм могут оказывать напряженный график работы, неблагополучные отношения с подчиненными или руководством. Также значение имеют и внутренние факторы:  неадекватное представление о себе,  негативные «я-образы»,   слишком  большие амбиции при недостатке компетенций.   Выясните, сможете ли вы самостоятельно справиться с ситуацией? Если нет, найдите смелость  обратиться за помощью. Помните, что...

«Если ты на пути не встретил препятствий, значит, ты не состоялся». Ф.Честерфилд Сильный стресс, вызванный профессиональными проблемами, понижает работоспособность и делает человека либо агрессивным, либо апатичным. В тоже время полное отсутствие стресса также снижает активность специалиста и его эффективность. Ганс Силье, основоположник учения о стрессе писал, что большинству людей в равной мере не нравится  как отсутствие стресса, так и его избыток. Он считал, что каждый должен тщательно изучить...