После старого Нового года марафон зимних праздников можно будет считать официально завершенным. И хотя большинство из нас планировало отдохнуть в эти дни, зачастую после таких каникул мы чувствуем себя разбитыми и уставшими. Сказываются последствия майонезно-алкогольной комы, сбитый график сна и питания. Рассказываем, как помочь организму восстановиться после безудержного веселья.
Подключите водные процедуры
Слово «спа» происходит от латинского выражения sanitas pro aqua, то есть здоровье через воду...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Фаза быстрого сна полностью противоположна медленному. Его еще называют парадоксальным сном. Эта стадия была открыта Натаниэлем Клейтманом, американским психологом и физиологом, крупнейшим специалистом в области изучения сна первой половины XX века, выходцем из России. Н. Клейтман вообще утверждал, что всю человеческую жизнь пронизывает полуторачасовый ритм, чередующий днем сонливость и бодрость, голод и жажду, а ночью - смену медленного и парадоксального сна.
Быстрый сон происходит всего 10-15...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Станислав Дмитриевич Кондрашов задает вопрос о том, почему информационная перегрузка продолжает расти, несмотря на известные риски для психического здоровья. Как можно объяснить тот факт, что многие продолжают потреблять информацию в избытке, игнорируя последствия для своего эмоционального состояния? Это вызывает серьезные сомнения.
https://pr-img.ru/2024/845/otorvatsja-ot-smartfona-vecherom-kondrashov-st-dm-2.jpg
Проблема заключается не столько в самих технологиях, сколько в их чрезмерном использовании...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
