Эта тема не обойдется одним постом. Потому, что стройнею я регулярно. ;) Ну вот так получилось, что я не была стройным ребенком. В юности это был нескончаемый процесс... Ну а теперь и подавно. Первое и главное. Я прониклась психологической составляющей, поэтому никогда не употребляю слово "худеть". Ведь меня убедили на всяких разных сайтах-форумах в том, что в основе его слово "худо". Итак,о постройнении ;) Вдумчиво наблюдая на улицах города за женщинами, которые ЯВНО меньше меня, я ...
Всем привет! «А, не страшно, до лета еще далеко. Весной буду напрягаться!» - думаю я, да и многие, наверное, налегая на вкусняшки и пренебрегая физнагрузками. Нет, девчоночки мои, в корне неверное утверждение! Во всем нужна СТАБИЛЬНОСТЬ! И в уходе за своим телом тоже! Я открыла для себя очень простой и действенный комплекс упражнений, на который уходит в день всего 10 минут. Лучше всего делать зарядку с утра и хорошее настроение и заряд энергии будут с вами целый день! Итак, приступим: РАЗМИНКА: Разм...
