18 марта 2024 года начнется Великий Пост, который продлится 40 дней до 4 мая. Постные дни - это время очистить и оздоровить душу и тело, но совсем необязательно лишать себя радости вкусно поесть. Царицей постного стола издревле считается капуста. Этому овощу посвящены целые тома книг по диетологии. Питательные свойства капусты уникальны. Считается, что капустная диета помогает за три дня избавиться от двух-трех лишних килограмм, способствует восстановлению минерального и водного баланса в организме, а так...
Новое эффективное средство от ковида разработано полтора года назад в Санкт-Петербургским НИИ вакцин и сывороток Федерального медико-биологического агентства России. «Конвасэл» - вакцина от коронавируса, которая считается одним из самых современных и эффективных препаратов нового поколения. Она применяется для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2. Эта вакцина стала доступна для введения пациентам относительно недавно, с марта 2022 года, но за 1.5 года она уже получила положи...
Всем привет. я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения. Найти его можно по названию в любом поисковике. если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги. Журнал совершенно бесплатный.
Каждый из нас знаком с разделением человеческого общества на сов и жаворонков. Совы - люди, активность которых высока в вечерние и ночные часы, а жаворонки активны утром и днем, к вечеру их производительность резко падает. Оказывается, эти особенности хронотипа, т.е. всплески активности в определенное время суток, заложены в нас на генетическом уровне. У разных типов людей также различается гормональная активность в разное время суток. Есть теория, что такое разделение по хронотипу было необходимо...
Сахарный диабет, оказывается, возможно диагностировать на «нулевой», ранней стадии, когда причиненный организму вред еще минимален. Сахарный диабет — это заболевание всего организма. Когда наш организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови, кровь загустевает, как сироп, повреждается сосудистая стенка и оболочка нервных клеток. При таком продолжительном состоянии возникают серьезные сосудистые осложнения - развитие инфарктов, инсультов, а при поражении сосудов нижних конечностей — гангрена и...
Согласно древним медицинским учениям, на стопах расположено множество активных точек, массируя которые можно повлиять на свое здоровье и долголетие. Поговорим об уходе за стопами ног в домашних условиях, благодаря которому мы приобретем не только красивые ножки, но и приобретем более длительную и качественную жизнь. В своде стопы есть активные точки, влияющие на позвоночник. Поэтому, массируя именно этот участок стопы, можно снять боль в спине. Стимуляция пальцев ног влияет на глаза, уши и зубы. Также ...
В конце августа и в сентябре синоптики прогнозируют экстремально жаркую погоду в средней полосе России. Россияне, которые привыкли жаловаться на дождь и прохладу, оказывается, совершенно не приспособлены переносить жару - тем более, если это не на берегу водоема, а в офисе посреди рабочей недели. Согласно Трудовому кодексу, офисные работники могут проводить за компьютером 8 часов при температуре не выше 28 градусов Цельсия. Если температуре выше, рабочий день должен быть сокращен на один час. При повышен...
К сбросу веса нужно основательно подготовиться, в том числе и психологически. Специалисты-психологи, работающие с проблемой лишнего веса считают, что предварительная настройка на похудение должна длиться не менее месяца. В этот период нужно задуматься и проанализировать то, как вы питаетесь, как у вас проходит прием пищи, сколько раз за день вы перекусываете. Советуют завести дневник питания, в который вы будете записывать все то, что съели за день. Психологи выделяют два мотивирующих подхода: позитивный...
Москвичи смогут совместить прогулку и проверку здоровья. С 11 мая в местах отдыха столицы откроется 46 павильонов «Здоровая Москва», на базе которых можно будет проверить общее состояние организма. За час в пунктах «Здоровая Москва» москвичи смогут сделать анализ крови, проверить работу сердца, измерить артериальное и глазное давление и пройти некоторые другие виды обследований. В этом году объем исследований увеличен. Особое внимание будет уделено людям с посткоронавирусным синдромом. Специали...
Ежегодно 22 ноября отмечается День психолога – профессиональный праздник всех российских специалистов, работающих в «душевной» сфере. Психология очень востребована сегодня в нашей жизни, полной переживаний и стрессов, панических атак и неуверенности в своих силах. Каждому человеку необходимо знать, что его выслушают и не осудят, ведь ментальное здоровье человека не менее важно, чем физическое. В последние годы психология переживает подъём и активно развивается как экспериментальная естественнонаучна...
Елена Борисова стала первой женщиной на посту министра здравоохранения Якутии. Она была назначена на эту должность в октябре 2018 года. На министерском посту Елена Афраимовна проработала три года. Два из них прошли в условиях пандемии COVID-19. В конце 2020 министр стала лауреатом Госпремии Президента РС (Я) в сфере здравоохранения. По мнению коллег и обычных жителей Якутии, во многом благодаря усилиям экс-министра Якутии удалось создать эффективную систему своевременного лечения заболевших и сдерж...
В рамках Российской региональной недели Евразийского женского форума пройдёт марафон «Здоровье женщин – благополучие нации». Он станет одним из ключевых событий, предшествующих третьему ЕЖФ. 5 октября в российских регионах в режиме нон-стоп будут организованы прямые эфиры, в которых примут участие эксперты в сфере здравоохранения, женщины-лидеры. Кроме того, пройдёт множество флешмобов и челленджей. Все эти мероприятия направлены на популяризацию здорового образа жизни, осознание его ценности, пон...
Теплых дней становится меньше, осень вступает в свои права, а значит и простуды не за горами. Не ослабевает и волнение по поводу коронавируса, ведь даже прививка не дает гарантии стопроцентной защиты и не дает полной уверенности в завтрашнем дне. Как же подстраховать себя, чтобы снизить риск инфекционных заболеваний? Ответ один — возьмите курс на естественное укрепление иммунитета с помощью простых ежедневных правил. Правила укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета не обязательно облива...
Компания «МедЭкоПроект» создана в 2006 году, специализируется на проектах, связанных с экологией и здоровьем человека. Предприятие постоянно ведет разработки и апробацию биологически активных добавок на основе дигидрокверцетина. Визитной карточкой «МедЭкоПроекта» стала линейка препарата «Флавитакс» (запатентованное фирмой название), выпускаемого с 2011 года. Продукт сертифицирован, прошел официальную регистрацию в России. Производственные площадки компании находятся в Ростове и во Владимирской области. «М...
В мире существует много различных способов снижения веса: диеты, народные средства, порошки, БАДы и тд. Кто-то посвящает себя спорту, кто-то сосредоточен на ограничениях в еде. Но часто бывает так, что сколько бы раз не садился на диеты и спорт для достижения заветной цифры на весах, сброшенные с огромными усилиями килограммы возвращаются. Мало кому удавалось сохранить свой идеальный вес без ежедневных усилий. Желание быть стройными снова и снова заставляет нас ограничивать, лишать себя сладкого...
Серьезно? Абсолютно! Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почему они это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать вес. ...
Красивые волосы - мечта каждой женщины. Для того, чтобы придать им привлекательный, здоровый вид существует много разных процедур, начиная от стрижек и окрашиваний, заканчивая целыми комплексами по уходу и восстановлению. Выбор средства для ухода за волосами задача непростая и часто разобраться в огромном их количестве бывает практически невозможно непосвящённым во все тонкости обывателям. Но иногда бывает, что как бы ты пристально не ухаживал за своими волосами, сколько бы не использовал хороших, прове...
