... методике соединены интервальные тренировки высокой интенсивности и йога. По сути, такие тренировки улучшают мобильность тела и его гибкость,... ... Выстраивается метод по интервальному принципу временных отрезков: сочетаются упражнения высокой интенсивности (прыжки, высокий темп асан, статика) ...
