... легкие.
Цель данного направления заключается в том, чтобы развивать выносливость организма и научить его адаптироваться к смене нагрузок.... ...?v=yugtyzJ1hoQ
https://www.youtube.com/watch?v=yugtyzJ1hoQ
Главные критерии тренировок:
Усиленная интенсивность;Частота тренировок;Отсутствие отдыха между упражнениями;Максимум ...
