Что только не попадает под руку (микроскоп, в чашку Петри, математическую модель и пр.) современным ученым. Добрались они и до нашего смеха. И ладно бы просто психологи или совсем уж психиатры, - но ведь не они! Более того, все исследования в области смеха уже определили в одну науку – гелотологию.
Основателем этой науки считается Норман Казин, работавший редактором ''The Saturday Review''. Само создание гелотологии – история о том, что «не было бы счастья, да несчастье помогло». Потому как Норман Казин отвоевывал каждый свой день у редкой болезни суставов - анкилозирующего спондилита. В результате этого воспалительного процесса у человека возникают боли и плохая подвижность пораженных суставов, а потом может привести к сильной деформации позвоночника. В истории Нормана врачи опустили руки и откровенно призвали готовиться к худшему. Наступил такой день, когда будущий профессор не смог разомкнуть челюсти, чтобы поесть. Но мозг пока еще работал, и Н.Казин вспомнил разговор с его лечащим врачом доктором Хитцигом. Доктор утверждал: если эндокринная система работает в норме, то организм сможет самостоятельно справиться с любой болезнью. Сбои же в работе такой системы наступают в результате депрессий, нервного переживания, страха за что-либо или даже просто уныния. А вот Библия подсказала вариант альтернативного лечения.
''Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости'' (Пророчества царя Соломона 17/22) |
Вот тогда Норман Казин под присмотром поддержавшего его доктора Хицига выписался из больницы, поселился в гостинице и поставил себе в номере хороший кинотеатр с предварительно закаченными на носители комедиями. Хициг до начала сеанса смехотерапии взял все необходимые анализы у своего пациента.
В результате после первых десяти минут непрерывного смеха пациент смог проспать два часа без обезболивающих. Через несколько дней хохота боль отступила совсем, а повторные анализы показали, что воспаление пошло на убыль. Казин прожил еще 26 лет нормальной полноценной жизни после смертельного приговора врачей. До конца своей жизни Норман преподавал в Медицинской школе Калифорнийского университета Лос-Анджелеса (UCLA), будучи единственным преподавателем без медицинского образования.
Сегодня Норман Казин известен как человек, рассмешивший смерть. Сам же основатель гелотологии считал, что каждый человек обладает целительной энергией, но не умеет ей пользоваться. Положительные эмоции пробуждают подобную энергию.
Естественно, подобный ошеломляющий случай не мог остаться не замеченным и не изученным. Ученые создали компьютерную модель смеха, которая доказала: во время смеха интенсивно вырабатываются нашим организмом нейромедиаторы (дофамин, серотонин и "гормоны счастья" – эндорфины), кровь активнее насыщается кислородом, создаются особые биологические микровибрации, в виде импульсов, благотворно влияющие на нервную систему и работу мозга. При этом отступить могут даже сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Многие женщины (да и мужчины тоже, уж будем откровенны) во избежание образования преждевременных морщин стараются не смеяться, а лишь сдержанно улыбаться одними уголками губ. Для подобных личностей ученые-гелотологи установили: смех заставляет работать до 80 мышц лица и тела, минута смеха по своей нагрузке может заменить 25 минут фитнеса. Работающие мышцы стареют гораздо медленнее, потому смех можно расценивать как омолаживающую тренировку лица.
Искусственная улыбка и даже ненатуральный смех дают тот же эффект, что и естественные эмоции. Наш организм распознает движение тела и запускает одинаковые процессы. Вскоре смех через силу даст тот же эмоциональный фон, как если бы было наоборот – вначале эмоция, а после реакция.
Так что ученые доказали известную фразу «смех продлевает жизнь».
