Продолжим...
А еще эта замечательная ягода обладает сильным противовоспалительным и антимикробным действием, благодаря чему её можно использовать при лечении простудных заболеваний и для избавления от неприятного запаха изо рта.
Клубника – отличное мочегонное средство, а также она хороша для лечения ревматизма и заболеваниях печени.
В отличие от многих других ягод и фруктов-углеводы, входящие в состав клубники, практически не повышают уровень сахара в крови, гликемический индекс низкий,что не может не радовать! Поэтому эту ягоду можно и нужно включать в ежедневное меню, даже больным диабетом. А низкая калорийность и высокая витаминная ценность делают клубнику незаменимым лакомством для любителей ПП.
А благодаря входящей в её состав салициловой кислоте, клубника полезна при заболеваниях суставов.
А еще, клубника улучшает обмен веществ, что очень важно для всех нас!
Однако, клубника – это очень сильный аллерген! Поэтому аллергикам лучше не злоупотреблять этой ягодой или запивать её любым кисломолочным продуктом.
Входящие в состав клубники органические кислоты могут быть причиной обострения таких заболеваний ЖКТ как гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, содержащаяся в клубнике щавелевая кислота при взаимодействии с кальцием образует не не очень хорошую реакцию и как следствие , может привести к проявлению или обострению таких заболеваний как кариес, остеопороз, мочекаменная болезнь, некоторые болезни ЖКТ.
Также,с клубникой надо осторожно если:
У вас усиленное выделение желудочного сока, беременность или вы кормите грудью.
Не ешьте её на голодный желудок, что бы избежать обострение болезней ЖКТ.
А еще, интересный факт про клубнику: исследования показали , что для идеального вкусового сочетания- клубнику лучше всего употреблять с йогуртом, так как его нейтральный вкус позволяет в полной мере насладиться ароматом и вкусом этой ягоды.
Клубнику лучше есть на завтрак или перекус в первой половине дня. Не стоит увлекаться и переходить грань за 200г в день-это для худеющих.
А всем остальным можно в любой прием пищи по 100 г. Мы же все-таки следим за тем, что едим и за своим красивым тельцем, правда?!;)
Также клубника хороша в косметологии: маски из клубники хорошо подсушивают кожу и сужают поры, а сок из свежей клубники помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.
С уважением Грачева Юлия
PRO-клубнику
PRO-черешню
