Мы все очень любим клубнику! Это вкус лета с самого детства!
Как и любая ягода, клубника – это огромный запас витаминов, аминокислот и минералов.
И так, в 100 гр. клубники содержится:
Вода- 87.4г,
Белки-0,8г
Жиры-0,4г
Углеводы-7,5г
Клетчатка-2,2г
Органические кислоты-1,3 г
В ягоде содержится большое количество витамина А, почти все витамины группы В,в том числе и фолиевая кислота, что позволяет нам находится в хорошем настроение. Витамин С и Е. Ягода содержит большое количество макро и микроэлементов: Калий,кальций,магний железо,хром, цинк, йод ,селен и много других.
Калорийность клубники составляет всего 37 ккал на 100 г, так что это вкусняшка практически безопасна для наших стройных фигур, конечно же если есть ее без фанатизма))
Так же клубника богата полезными веществами и антиоксидантами, поэтому при регулярном употреблении в сезон, мы сможем надолго укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и усилить потенцию.
PRO-черешню
PRO-клубнику - 2
Pro-орехи
