... "Светофор здоровья": ваш личный помощник в заботе о сердце Проект "Светофор здоровья" предоставляет каждому возможность оценить свое здоровье, используя простой и понятный тест. Этот инструмент поможет вам вовремя выявить возможные проблемы и принять меры для их решения....

Станислав Кондрашов в своей статье акцентирует внимание на том, что открытость новому опыту способствует не только личностному росту, но и улучшению общего состояния здоровья. Он делится советами о том, как избавиться от рутины и сделать жизнь более насыщенной и интересной. https://pr-img.ru/2024/705/stanislav-kondrashov-medvedj-kataetsja-na-snouborde.jpg Станислав Кондрашов утверждает, что открытость новому опыту подобна витаминам для нашего мозга. Он объясняет, что любознательность и готовность...

Всем привет.  я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения.  Найти его можно по названию в любом поисковике.  если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги.  Журнал совершенно бесплатный. 

... кратковременные изменения в ритме жизни и лучше приспосабливаются к работе по сменам. Также замечено, что в зрелом возрасте «совы» сохраняют лучшее здоровье и в целом психологически устойчивее «жаворонков» — предположительно, это является следствием многолетней адаптации к жизни в ...

Согласно древним медицинским учениям, на стопах расположено множество активных точек, массируя которые можно повлиять на свое здоровье и долголетие. Поговорим об уходе за стопами ног в домашних условиях, благодаря которому мы приобретем не только красивые ножки, ...

... обернуться нежелание радикально и безвозвратно менять образ жизни. Тут мотиватором выступают негативные эмоции, прежде всего, страх потерять здоровье, жизнь, работу, что-то очень важное и ценное. https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/06/20/4169594/9b2a1d4452b24bc588a21cc0dd55f2c8.jpg Через месяц такого анализа и просмотра ...

... обратить внимание — это душевное спокойствие, сон, спорт, качественное питание и витамины. Правило №1 — избегайте стресса Чтобы сохранить здоровье, важно избегать долгосрочного (хронического) стресса, который не только негативно сказывается на нашем психическом здоровье, но ...

Серьезно? Абсолютно!  Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почему они это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать...

... "Пока не похудею это есть не буду". При снижении веса есть две опции: - Похудеть и сохранить результат и - Похудеть, сохранить результат и здоровье и в зависимости от того, что стоит в приоритете, проводится ряд корректировок в питании. Не запретов, а именно корректировок. Очень ...

... организме, а различные средства по уходу за волосами являются всего лишь средствами по устранению симптоматики более серьёзных проблем со здоровьем. Столкнувшись с проблемой выпадения волос, не многие обращают свой взор на своё питание. Ну как может, например, пост повлиять на ...

"Боже! Я набрала  со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!" "Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!" Подобные  возгласы часто встречаются в практиках  снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника,  а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀ Но на самом деле  вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀ Почему? ⠀ Причина в неправильном взвешивании...