... на бумаге и дадите выход эмоциям.
Займитесь спортом
Спорт отлично помогает успокоить нервную... ... дофамин (гормон удовольствия).Не выбивайте себя из режима
Чтобы сохранить ресурсы для преодоления... ... которые призваны менять состояние, возвращать нам спокойствие. Именно так мы способны справиться...
