... настроение и заряд энергии будут с вами целый день! Итак, приступим:
РАЗМИНКА:
Разминаем наши стопы. Делаем круговые движения поочередно ... ... разминая шею. Опускаем голову вперед, назад и в стороны.
УПРАЖНЕНИЯ:
1.Приседания.
Ноги на ширине плеч, спина должна быть прямой. Старайтесь,...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
