... настроение и заряд энергии будут с вами целый день! Итак, приступим:
РАЗМИНКА:
Разминаем наши стопы. Делаем круговые движения поочередно ... ... корпус должен быть прямым. Опускаемся на вдохе, встаем на выдохе - 25раз.
5. Планка.
Выпрямляем руки, корпус должен быть идеально прямым. Стоим в таком ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
