... представить их способ достижения ваших целей, возможно, так будет легче сделать первый шаг.
Ну а потом отслеживайте, когда будет возникать напряжение, ищите его источники и пытайтесь расслабляться, иногда прямо физически, иногда эмоционально, иногда ментально. Чтобы расслабиться,...
