... производства серотонина триптофан, кальций и магний. Важный совет: выбирай молочные продукты с невысоким содержанием жира. Слишком жирные замедляют ... ... витамином В, и благодаря этому борются со стрессом и повышают настроение.
Томаты
Этот овощ считается природным антидепрессантом: он содержит ...
