... в рацион нежирное мясо, например, курицу и индейку.
Алкоголь
Мы ненавидим приносить плохие новости, но факт остается фактом — алкоголь и диета несовместимы. В алкоголе содержится семь калорий на грамм, что немного меньше, чем жир (который содержит девять калорий на грамм. Независимо ...
