... триптофан, кальций и магний. Важный совет: выбирай молочные продукты с невысоким содержанием жира... ... обезжиренные не дают усваиваться полезным веществам. Яйца
В них много триптофана – того самого... ... овощи
Любая листовая зелень, белокочанная капуста и брокколи, стебли сельдерея, стручковая...
