... тренировкой необходимо сделать небольшую разминку или попрыгать 2 минуты на скакалке.
Упражнения для начинающихДля начала выполним обычные прыжки, чтобы освоить тренажер, а заодно хорошенько разогреться. Однако и здесь существуют определенные тонкости: нужно держать руки вытянутыми ...
