Тэги

... не в костях, а на стенках артерий. Магний содержится в какао (горьком шоколаде) и цельнозерновом хлебе. Стакан кефира с таким хлебушком – профилактика остеопороза. Хорошо и правильно усваиваться кальцию помогает витамин Д. Это яйца, печень, жирная рыба и морепродукты. Только ...