Сейчас очень тревожное время, для всех.
Надо постараться сохранить свое психическое здоровье и душевный настрой, поэтому я собрала простые советы, как можно провести осенние дни.
1 Начинайте принимать рыбий жир.
Витамин D называют витамином солнца. Он синтезируется в организме под действием УФ-излучения. Солнца осенью маловато, а дефицит витамина D ослабляет иммунитет, вызывает хроническую усталость и снижает прочность костной системы. Что делать? Есть рыбий жир или включить в рацион рыбу жирных...
Правда, врать не стану, продолжалась моя миссия всего половину дня. Или, скажем, совсем чуть-чуть больше. Причем, случилось это не по призванию, да и не по нужде тоже, но из соображений исследовательского азарта.
Пришлась ситуация на самое начало 2000-х, в Крыму было дело. Мои хорошие друзья проводили там шикарное шоу с красотками и музыкой, а Филиппа Киркорова позвали, за хорошие деньги, понятно, выступить там в привычной для него роли гвоздя программы. А я, надо сказать, в ту пору служил в «Комсомольской...
