Я уже неоднократно вам рассказывала, что усиленно ударилась в занятия спортом...
Сначала это была просто тибетская гимнастика по утрам, практически не вылезая из постели. Затем добавилась ежедневная "березка" в течение трех минут. Через непродолжительное время мне стало этого мало и появился тренажерный зал трижды в неделю (два дня кардио и день силовой). Плюсом дважды в неделю бассейн и длительные пешие прогулки. Через четыре месяца такой физической активности начальная цель - постройнеть...
Если вас беспокоят головные боли, боли в спине и в шеи; у вас межпозвоночные грыжи, протрузии, сколиоз, нарушение осанки, защемление седалищного нерва, боли в суставах, а также многие другие проблемы, связанные с позвоночником, тогда Вам к нам.
Гимнастика по методике Айкуне. Консультация и ознакомительное занятие - бесплатно.
