Я уже немного писала про эту технику, когда рассказывала про запоминание иностранных слов, но сейчас я хочу отдельно написать про этот метод применительно к решению почти любой рабочей да и личной задачи. Я его сама очень полюбила последнее время и мне он кажется довольно рабочим.
Итак, начала составляет mind map с центром на задаче или проблеме. Например, вы хотите открыть свой бизнес или уехать в другую страну. Лучше если лист довольно большой формата А3 вполне подойдет. И вот в середине вы пишете...
Вы спрашиваете, как поставить цель по здоровью или отношениям, т.е. как их «отцифровать». Дело в том, что если вы хотите улучшить свое здоровье, то вначале нужно определить по шкале от 0 до 10, насколько вы оцениваете свое состояние сейчас. Представьте, 0 – это люди с самым плохим здоровьем, 10 – с самым хорошим. Где вы? Например, сейчас вы оцениваете свое здоровье на 6, а хотите в течение года улучшить до 8. Описываете подробно, как обстоят дела сейчас. Это будет «текущее состояние». Затем описываете...
