Тэги

... случиться так, что и двигаться будете больше, и в весе-объемах прибавлять, наращивая мышечную массу без сжигания жировой прослойки. Любой фитнес-консультант скажет, что тренировки должны быть систематическими, желательно три раза в неделю, с равными промежутками между занятиями ...