Для повышения качества и продуктивности жизни психологи рекомендуют развивать осознанность и учиться пребывать в состоянии «здесь и теперь». Очевидно, с этими вопросами тесно связана (да что там тесно, идет рука об руку просто) концентрация внимания. Давайте поговорим о техниках, позволяющих развить этот полезный во всех смыслах и делах навык. Старайтесь увидеть и заметить в рутинных явлениях что-то новое. Тренируйте внимательность. Идете по привычному маршруту домой или на работу - посмотрите по...
