Тэги

... возможности у большинства из нас нет, давайте найдем возможности повысить эффективность сна, или по-простому: как спать, чтобы высыпаться.  Глеб Архангельский, наш самый большой специалист по таймменеджменту, рекомендует: 1. Ритмичность сна. Ложиться спать и просыпаться в определенные ...