НА ФОРУМАХ
47
7
60
6
41
6

Я худею, дорогая редакция! Победитель объявлен!

Я худею, дорогая редакция! Победитель объявлен!

Я худею ФБ, конкурс.jpg
 
        Объявляем результаты конкурса «Я худею, дорогая редакция!».

        Победителем стала Лейла ОсеТролль из Москвы, набравшая под своей историей похудения наибольшее количество лайков. От всей души поздравляем её с триумфом и вручаем приглашение на фестиваль «Спасская башня», который пройдёт на Красной площади.           

        Лето – пора развлечений, активного отдыха, замечательного настроения и удивительных историй! Вы еще не обрели пляжные формы? У вас есть время! Успеете как раз к бархатному сезону. Хватайте удачу за хвост, прыгайте в уходящий поезд!

        Союз Женских Сил предлагает взять себя в руки и… похудеть! И не просто похудеть, а вывести путем честного голосования самую эффективную диету. А, главное, наградить ее автора по-королевски – приглашением на ежегодный фестиваль «Спасская башня»

       Итак, для участия в конкурсе вам нужно совсем немного, не считая силы воли и стимула к победе:

           1. Зарегистрируйтесь на портале союзженскихсил.рф

           2. Найдите в разделе «КОНКУРСЫ» конкурс «Я худею, дорогая редакция!»

           3. Напишите в комментариях свою самую эффективную диету, с помощью которой вы сбросили наибольшее количество прилипших к телу углеводов.

      На протяжении всего лета мы будем пристально следить за рецептами красоты, что-то пробовать на себе и подругах, писать отзывы и впечатления.

      Диета, получившая наибольшее количество отзывов и лайков, станет лучшей, а ее автор, испытавший ее на себе, получит призы от Союза Женских Сил.

      Конкурс продлится с 20 июня по 20 августа 2016 года.

      Для тех участников и победителей, кто не сможет попасть в Москву на фестиваль «Спасская башня», Союз Женских Сил приготовил ценные призы, не требующие специального посещения столицы.

Возврат к списку


5
Раз никто не хочет делиться своими историями, начну я.
Шесть лет назад я бросила есть мясо. Совсем.
Причины, по которым это поизошло со мной, я расскажу когда-нибудь в другой раз и не в комментах к этой статье. А вот подробности были такими: мы с мужем на Рождество ездили в Ярославль. И там, в каком-то хорошем ресторане я - как сейчас помню - взяла отличную телячью отбивную. Она была нежной, мягкой и сочной. Посидели мы душевно. Было начало дня, яркий солнечный зимний день. В ресторане в этот час мы были одни. Попросили, чтобы сделали потише музыку, заказали хорошего вина. Сидели, разговаривали. Официант несколько раз приходил, что-то предлагал. Какой-то десерт я еще брала... А потом мы пошли гулять по городу. А вечером завернули в какой-то быстропит (ну, понты - это дело замечательное, но и бюджет - не резиновый, поэтому не ресторанами едиными сыт человек). И вот в этой забегаловке я посмотрела на бургеры и сосиски и сказала, что перебивать вкус обеденной отбивной этими яствами не хочу. Взяла что-то вегетарианское. На завтрак на следующий день в гостинице были вкусные блины. Потом мы уехали домой, а там... я поняла, что мяса я больше не хочу. Вот не хочу и всё тут. Я даже как-то старалась себя заставить. Ну как мы без мяса-то, да? ;) Но получалось это всё хуже и хуже. Где-то через месяц мы поехали в Белоруссию в санаторий. И там, на неплохом шведском столе, я окончательно отказалась от мяса, от рыбы, от птицы и от морепродуктов. Когда есть куча свежей, сочной, почти "живой" еды, ешьте это пережаренное сами...
Организм мой, кстати, таким изменениям диеты обрадовался. И где-то за полтора месяца ушло от меня семь килограмм. Часть из них, правда, потом вернулись. Но "друзей" с собой не привели. :)

Я не могу сказать, что я всех уговариваю последовать моему примеру. И близкие мои до сих пор едят мясо. Но даже у них всё больший акцент падает на овоще-фрукто-орехо-сыры. Потому что свежий салат с травами и пряностями ну всяко лучше сосиски, которую неизвестно кто неизвестно когда и неизвестно из чего изготовил...
Как-то так...
2
Когда организм сам - так проще...Мой, например, алкоголь не хочет совсем. У меня есть подруга у которой организм бац и бросил курить! Я думаю все равно, в основах лишнего веса - психологические моменты
1
Василиса Бах
за месяц похудела на 2 килограмма. просто начала ездить на работу на метро и поставила на смартфон приложение-шагомер. в день нужно проходить не менее 6000 шагов. страшно довольна.
6
Елена Апрод
4 месяца! 4 гребаных месяца я хожу пешком много и далеко. 3 раза в неделю жесткий фитнесс и три раза в неделю бассейн с сауной. Но трескаю я всё. Ни в чем себе не отказываю. Разве что после 6 не ем точно. Не сбросила ни одного килограмма ))) Более того, через месяц такой жизни прибавила 3 кг, но потом они ушли спокойно... Но девочки, у меня пятая точка уже как орех, грудь подтянулась, живот пока далек от идеала, но заметно подтянут. Я уже думаю, а зачем мне в принципе худеть, когда всё такое упругое. Но все-таки думаю, что победа останется за мышцами и жир со временем сдастся. К концу лета проверим ))))
7
Юлия Едигарева
Ну я тогда тоже расскажу.
Худела я в своей жизни несколько раз. Пару-тройку примеров напишу, если никто не против)
Первый раз я не скажу, что худела, я стройнела. В 15 лет меня родитель сдал в тренажёрный зал к сыну своей коллеги. Он оказался "прЫнцем". Ходить к нему на тренировки хотелось очень, собственно это и привело к резкому постройнению.
Второй раз я ооочень захотела прихуднуть к первой поездке заграницу. Мой массажист подсказал рецепт. Суть его заключалась в том, чтобы каждые 2 часа пить определённый сок по 100 грамм, а есть можно было только овощи. Если кому интересны будут нюансы, расскажу. За 6 дней ушло 6 кило.
Ну и третий раз я похудела до неузнаваемости когда родила дочку. Там всё было просто - у дочки был диатез, а так, как я кормила её сама, стала отказываться от всех продуктов, которые могут вызывать аллергию. В итоге я могла есть только вымоченную в воде перед приготовлением картошку и варёную говядину. В тот момент мне плюшка со сливочным маслом казалась самым вкусным пирожным! В итоге во мне осталось чуть больше 50 кило. Вот что значит материнский инстинкт и любовь к своему детёнышу)
2
Анна Безингер
По-моему, есть только один универсальный способ - меньше жрать и больше двигаться... До последнего времени мне это неплохо удавалось, но потом меня накрыл стресс и я начала его заедать))))
2
Цитата
Юлия Едигарева пишет:
Ну я тогда тоже расскажу.
Худела я в своей жизни несколько раз. Пару-тройку примеров напишу, если никто не против)
Первый раз я не скажу, что худела, я стройнела. В 15 лет меня родитель сдал в тренажёрный зал к сыну своей коллеги. Он оказался "прЫнцем". Ходить к нему на тренировки хотелось очень, собственно это и привело к резкому постройнению.
Второй раз я ооочень захотела прихуднуть к первой поездке заграницу. Мой массажист подсказал рецепт. Суть его заключалась в том, чтобы каждые 2 часа пить определённый сок по 100 грамм, а есть можно было только овощи. Если кому интересны будут нюансы, расскажу. За 6 дней ушло 6 кило.
Ну и третий раз я похудела до неузнаваемости когда родила дочку. Там всё было просто - у дочки был диатез, а так, как я кормила её сама, стала отказываться от всех продуктов, которые могут вызывать аллергию. В итоге я могла есть только вымоченную в воде перед приготовлением картошку и варёную говядину. В тот момент мне плюшка со сливочным маслом казалась самым вкусным пирожным! В итоге во мне осталось чуть больше 50 кило. Вот что значит материнский инстинкт и любовь к своему детёнышу)
Очень интересно про сок!!! Очень!!!
1
Юлия Едигарева
Лен, всё просто! 2 дня (в идеале 3 было) пьёшь по 100 грамм грейпфрутового сока каждые 2 часа или сок 1 лимона на 1 литр воды выжимаешь и это пьёшь. Он чистит печень и протоки. Вторые 2 дня яблочный сок - чистит кишечник. Третьи 2 дня - виноградный сок - чистит сосуды. В идеале сок должен быть натуральным. Кушать можно только в обед и только овощи исключая картофель.
9
Однажды я проснулась и твёрдо решила: «Всё! Хватит быть толстой домашней клушкой!!! Развожусь с мужем!»
Но опрометчиво бежать в ЗАГС подавать заявление не стала. Посмотрела на себя в зеркало – вообще ни разу не девка на выданье. Пошла, платьишко себе купила. Вроде и цвет мой, вроде и село хорошо. Пришла в нём на работу, а навстречу по коридору идёт секретарь(ша)… В ТОЧНО ТАКОМ ЖЕ ПЛАТЬЕ!!! Одна беда – у девчонки фигура 90-60-90, и рядом с ней я выглядела как кадушка с огурцами.

А я же ещё мужа менять собралась, помните? Это был прекрасный стимул! И началось. Убрала из рациона картошку, макароны, сало, сосиски-шпикачки-колбаски (ааааа… это было самое страшное испытание!!!)
Сразу признаюсь, что отказываться от тортов, плюшек, пироженок, конфет и прочих растихоп не пришлось. Я их никогда не любила. Остались: мясо, рыба, яйца, молочка, овощи фрукты – всё, что необходимо организму.
Распечатала себе меню на две недели, повесила на кухне и тупо ему следовала. Правда, иногда импровизировала. Слегка. Совсем чуток. Легко ужинала после шести, семи, десяти… (а в люльку я ложусь после двух ночи). Спать на пустой желудок – не могу, хоть убейте! Мне некомфортно. А это негатив. А значит, никакой пользы. Я каждый день признавалась себе в любви, желала всех возможных и невозможных приятностей и хвалила за стремление улучшиться.

В итоге меньше чем за полгода распрощалась с 18 кг и мужем в придачу. Естественно, в процессе подружилась с беговой дорожкой, скакалкой, гимнастикой и гантельками.
Поверьте, всё это было без мучений, изнеможений, изнурений, а, наоборот, – в кайф! И результат потрясный! Захожу косметику покупать, беру крем, а мне консультанты говорят, что он мне не подойдёт: «Он же возрастной, 40+». И тащат крем на 10 лет младше. Приятно, знаете ли! )))
2
Ирина Абрамова
Цитата
Юлия Едигарева пишет:
Лен, всё просто! 2 дня (в идеале 3 было) пьёшь по 100 грамм грейпфрутового сока каждые 2 часа или сок 1 лимона на 1 литр воды выжимаешь и это пьёшь. Он чистит печень и протоки. Вторые 2 дня яблочный сок - чистит кишечник. Третьи 2 дня - виноградный сок - чистит сосуды. В идеале сок должен быть натуральным. Кушать можно только в обед и только овощи исключая картофель.
Это просто выходила из организма вода))) Краткосрочная диета. Много овощей - овощи это отрицательной калорийности продукты. Организм тратит больше времени на переработку, плюс они работают как губка)))
2
Вера Ханина
Для меня самая действенная диета - меньше есть и больше двигаться. Ни разу в жизни не худела без спорта. Рекорд в похудании был поставлен несколько лет назад, когда занимаясь спортом и придерживаясь определенного питания я похудела на 16 кг в течение 3-х с небольшим месяцев. Три раза в неделю - фитнес в самом простецком спортивном зале, где толстые тетки типа меня скакали в заношенных трикошках. На питании остановлюсь отдельно. Оно представляло из себя: сутки - только сок (яблочный, грейпфрут, апельсин, лимон); следующие два дня - белки (творог, отварная говядина, кефир - все максимально обезжиренное); оставшиеся до сока дни - раздельное питание, где прием белков и углеводов допускался отдельно с разницей в три часа. Количество еды на один прием должно было помещаться в чайную чашечку. За день нужно было есть не меньше 5-ти раз. Мою чайную чашечку до сих пор помнят все. ) Надо сказать, что бросив это дело, я набирала вес около двух лет. То бишь результат достаточно стойкий. Фотографий "до" и "после" прикреплять не буду. Но 16 кг!! )))
0
а я расскажу, как я потолстела, можно?
Много лет я была в одном весе, чуть худела, чуть полнела. Но за свою норму, с которой когда-то закончила 10 класс не выходила.
Да, они тоже не была идеальной, эта норма, но вполне была нормой по медицинским меркам.
И в какой-то момент мне захотелось быть спортивной. Ну, не так, как я всегда была просто подвижная. А заняться чем-то модным.
Вот убей не помню, как оно называлось, то, что все делали в зале. Что-то после аэробики но до фитнеса.
Хватило меня на три месяца. Основное требование было, что надо не есть сколько то времени до тренировки и сколько-то после. Если до у меня еще получалось, но вот после... не всегда. Потому что после работы сначала дорога в зал, потом в зале час, потом дорога домой. Голодная, как зверь!
После трех месяцев выяснилось, что я поправилась на 3 кг!!! а самое главное, выяснилось, что тренировки бывают эффективными, только при достижении в процессе тренировок высокого пульса.
Мда... почему об это не было сказано до начала тренировок,не понимаю! Я бы уже после первой тренировки поняла, что это не по мне.
Как гипертоник я не могу набирать высокий пульс, мне сразу дурно становится.

Вот так я позанималась платным спортом.
Потом эти набранные три кг стали обрастать дополнительными кг.
Тихонько, тихонько... по кг в год.... и получилось то, что получилось.
0
я, как та гармошка....то в одну сторону,то в другую...Когда у меня роман-я такая красивая))....Есть не хочется,глаза блестят, вес сам уходит.Когда романа нет- и вид какой-тог не очень и вес приходит откуда ни возьмись((.
Знаю,что мне достаточно убрать из рациона мучное и сладкое-за три месяца вес уменьшается,как минимум,на 10 кг.
А еще я почему-то была стройной,когда родила сына.Правда,через полгода что-то со мной случилсоь и я начала поглощать пищу как аллигатор.
Здоровый свет