... растяжка. Большую роль в беге играет обувь. В идеале это должны быть кроссовки с амортизаторами. Я же бегу в кедах. И нога должна ставиться ... ... температура воздуха 30 градусов. )))) Будьте здоровы!
По теме: Тибетская гимнастика Ну очень простые советы...
