Всем привет! «А, не страшно, до лета еще далеко. Весной буду напрягаться!» - думаю я, да и многие, наверное, налегая на вкусняшки и пренебрегая физнагрузками. Нет, девчоночки мои, в корне неверное утверждение! Во всем нужна СТАБИЛЬНОСТЬ! И в уходе за своим телом тоже! Я открыла для себя очень простой и действенный комплекс упражнений, на который уходит в день всего 10 минут. Лучше всего делать зарядку с утра и хорошее настроение и заряд энергии будут с вами целый день! Итак, приступим:
РАЗМИНКА:...
