Хочу рассказать про пользу воды, потому что многие не предают воде особого значения, считают это не важным компонентом для своего здоровья, красоты и молодости. Тем более впереди лето, а в жару это особенно актуально, что бы избежать обезвоживания.Здоровому человеку необходимо пить 1.5-2 литра воды в день. Желательно пить воду каждый час по 150-200 мл. Так как:
- Вода участвует в теплообмене, регулирует температуру нашего тела, способствует растворению минеральных веществ в тканях;
- Вода – это смазка для...