... "Светофор здоровья": ваш личный помощник в заботе о сердце Проект "Светофор здоровья" предоставляет каждому возможность оценить свое здоровье, используя простой и понятный тест. Этот инструмент поможет вам вовремя выявить возможные проблемы и принять меры для их решения....

Станислав Кондрашов в своей статье акцентирует внимание на том, что открытость новому опыту способствует не только личностному росту, но и улучшению общего состояния здоровья. Он делится советами о том, как избавиться от рутины и сделать жизнь более насыщенной и интересной. https://pr-img.ru/2024/705/stanislav-kondrashov-medvedj-kataetsja-na-snouborde.jpg Станислав Кондрашов утверждает, что открытость новому опыту подобна витаминам для нашего мозга. Он объясняет, что любознательность и готовность...

Всем привет.  я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения.  Найти его можно по названию в любом поисковике.  если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги.  Журнал совершенно бесплатный. 

... кратковременные изменения в ритме жизни и лучше приспосабливаются к работе по сменам. Также замечено, что в зрелом возрасте «совы» сохраняют лучшее здоровье и в целом психологически устойчивее «жаворонков» — предположительно, это является следствием многолетней адаптации к жизни в ...

Согласно древним медицинским учениям, на стопах расположено множество активных точек, массируя которые можно повлиять на свое здоровье и долголетие. Поговорим об уходе за стопами ног в домашних условиях, благодаря которому мы приобретем не только красивые ножки, ...

... обернуться нежелание радикально и безвозвратно менять образ жизни. Тут мотиватором выступают негативные эмоции, прежде всего, страх потерять здоровье, жизнь, работу, что-то очень важное и ценное. https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/06/20/4169594/9b2a1d4452b24bc588a21cc0dd55f2c8.jpg Через месяц такого анализа и просмотра ...

... обратить внимание — это душевное спокойствие, сон, спорт, качественное питание и витамины. Правило №1 — избегайте стресса Чтобы сохранить здоровье, важно избегать долгосрочного (хронического) стресса, который не только негативно сказывается на нашем психическом здоровье, но ...

Серьезно? Абсолютно!  Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почему они это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать...

... "Пока не похудею это есть не буду". При снижении веса есть две опции: - Похудеть и сохранить результат и - Похудеть, сохранить результат и здоровье и в зависимости от того, что стоит в приоритете, проводится ряд корректировок в питании. Не запретов, а именно корректировок. Очень ...

... организме, а различные средства по уходу за волосами являются всего лишь средствами по устранению симптоматики более серьёзных проблем со здоровьем. Столкнувшись с проблемой выпадения волос, не многие обращают свой взор на своё питание. Ну как может, например, пост повлиять на ...

"Боже! Я набрала  со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!" "Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!" Подобные  возгласы часто встречаются в практиках  снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника,  а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀ Но на самом деле  вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀ Почему? ⠀ Причина в неправильном взвешивании...

Дорогие друзья! В ближайшее время я соберу все статьи ранее написанные, в этом клубе. Надеюсь платформа позволит легко ориентироваться в материалах.  А так, поживём, увидим. Если будут какие вопросы - пишите, будем разбирать. Ваша Ольга С. (Смирновочка)

Эксперты составили список из 12 продуктов, которых следует избегать тем, кто стремится избавиться от лишних сантиметров на талии Сыр Если вы страдаете непереносимостью лактозы, то наверняка знаете, что часто сыр становится причиной вздутия живота. Это связано с тем, что фермент лактазы отсутствует, и организм людей с непереносимостью лактозы не может расщеплять молочные продукты. Однако здесь дело даже не в этом, а в том, что сыр содержит много (очень много) калорий и насыщенных жиров. Это не означает...

... одного препарата, на которого у пожилой пациентки аллергия, был приобретен в аптеке другой. Инициатива – дело наказуемое, даже если на кону здоровье человека. В диспетчерскую поступил звонок. Женский голос сообщил, что муж истекает кровью. Врачи обнаружили рану на голове мужчины....

Начало дня ассоциируется с вкусным завтраком. Предпочтения у людей разные. Большая часть населения обожает кашу с молоком, чай, кофе. А что за ленч без бутерброда?    В моде споры о вреде и пользе молочных продуктов. Готовых решений нет. Есть масса предлагаемых вкусностей.   Если с вечера не прикупили, то самое время бежать за молочной продукцией в магазин. Здесь мы попадаем в «молочный рай». Изобилие удивит самого изысканного потребителя. Чтобы было легче покупателю ориентироваться, однажды, летним...

... считать серебряные годы «возрастом дожития», в котором можно махнуть на себя рукой: «А-а, да сколько там осталось!». И займемся своей жизнью – здоровьем, внешним видом, физической активностью, душевным здоровьем. «РГ» поговорила с главным санкт-петербургским геронтологом, директором ...

Наступает самое любимое время года, запах этих фруктов, сводит меня с ума. ))Да, это всеми любимые мандарины!!!) Пришло время узнать, чем же они полезны. Мандарины по праву называют главным зимним "наркотиком", мы килограммами покупаем и объедаемся этими сладкими фруктами, зачастую даже не зная, как они влияют на наш организм. В мякоти зрелых плодов мандарина содержатся органические кислоты (лимонная и другие), витамин С (40-50 мг), который сохраняется в плодах очень долго, и витамин В1...

Так получилось, что в прежние времена мне доводилось, по служебной надобности, разумеется, много ездить по свету. Понятно, что гостиниц я перевидал, и очень высокого уровня, великое множество – от Ближнего Востока до Бразилии. Но во всем этом многообразии есть место, куда хотелось вернуться вновь и вновь. Причем, общаясь с различными людьми, и вполне путешествующими, я вдруг понял, что эта точка на карте такой степени не попсовая, что даже удивительно. А знать о ней, тому, кто ценит места, где можно...

... сильнодействующих лекарств, даже показывает хорошие результаты при лечении алкогольного цирроза. Ну согласитесь, что стоит попробовать? Пользуйтесь на здоровье, если у вас нет противопоказаний! Информация о куркуме собрана из открытых источников.