Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я была по-настоящему голодна в последний раз?» Когда я задавалась этим вопросом ранее, то ловила себя на том, что питалась по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотела. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
... подготовиться, в том числе и психологически. Специалисты-психологи, работающие с проблемой лишнего веса считают, что предварительная настройка на похудение должна длиться не менее месяца.
В этот период нужно задуматься и проанализировать то, как вы питаетесь, как у вас проходит прием ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
18 марта 2024 года начнется Великий Пост, который продлится 40 дней до 4 мая. Постные дни - это время очистить и оздоровить душу и тело, но совсем необязательно лишать себя радости вкусно поесть.
Царицей постного стола издревле считается капуста. Этому овощу посвящены целые тома книг по диетологии. Питательные свойства капусты уникальны. Считается, что капустная диета помогает за три дня избавиться от двух-трех лишних килограмм, способствует восстановлению минерального и водного баланса в организме...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... так "Что бы такого съесть, чтобы похудеть". Много существует шуток про то, как люди хотят похудеть. И даже Фаина Раневская говорила про похудение фразу всем известную:
Технологии спешат нам на встречу! Нашла я занятные гаджеты, которые будут следить за вашим рационом и отговаривать ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
без пролога, но с нюансом.
Слово - не воробей (и ничего не воробей, кроме воробья). Вылетит - не ухватишь! А вылетает порой... разное. И что тогда делать?
"Ляпай уверенно. Тогда это называется точкой зрения", - учит нас киноклассика. Но если ты депутат, а высказывание касается электората, сей надежный способ не всегда срабатывает.
Фото
Акт первый: Член думского комитета по охране здоровья (мы это словочетание даже каслоком выделим - ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ!) Николай Герасименко высказался на...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Не открытие – мечта всех женщин мира. Возможно, не только женщин. Кто ж не хочет питаться без ограничений и при этом иметь подтянутую фигуру без лишних жировых отложений? Но всегда все диетологи говорили нам лишь одно: хочешь быть стройной – закрой рот. В смысле, не ешь. И вот долгожданное научное исследование: можно есть, причем жирную пищу, и при этом не только не запасаться жиром, но еще и улучшать свое здоровье. Всего лишь необходимо вместе с поглощаемой едой употреблять гелеотропин.
"«Гелиотропи́н...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... образ стройной красотки с параметрами 90-60-90, вес которой 45 кг при росте 170 и так далее. Я, конечно, немного утрирую, но тем не менее курс на похудение и диеты взят очень многими женщинами. Чем же так опасен этот сформированы эталон красоты?
Во-первых, тем, что далеко не все вообще ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Человек – существо от природы ленивое, это доказывает громадное количество изобретений, направленных на сокращение нашего движения. Но о стройности мы все мечтаем, потому думаем: как же нам так похудеть без тренировок? Пролистав громадное количество материала, могу с уверенностью сообщить, что необходимы тренировки для похудения практически всем, за исключением тех счастливчиков, у которых скорость обмена веществ превышает скорость работы челюстей.
Но начинать задавшимся целью снизить вес (и/или...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
... возможность восстановить себя на физическом и энергетическом уровнях. После цикла детоксикации гарантировано улучшенное самочувствие, похудение на несколько килограмм, свежесть и ощущение легкости.
- Если у вас проблемная кожа (высыпания, угри аллергия);
- Если вы склонны ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Наступили холода, сезон летних платьев и маечек закончился, а это значит, что можно позволить себе снова есть и забыть о диетах до следующего лета))) Но это я, конечно, шучу – налопать лишние килограммы и сантиметры на калорийной пище, которой особенно хочется осенью и зимой, проще простого. А новое лето всегда приходит быстрее, чем успеется похудеть.
Поэтому я и решила вспомнить о своем прекрасном опыте сидения на заменитой белковой диете Пьера Дюкана. У нее целая армия поклонников и столько же...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
