Почему же люди скорее будут стараться избежать такой полезной обратной связи? Да потому, что мы не умеем критиковать. Наша критика часто субъективна, эмоциональна и не дает реальной информации. Наша критика - это скорее выражение несогласия и более того осуждения.
Сегодня я хочу попробовать поговорить о том, как можно пробовать воспринимать критику, чтобы извлекать из нее максимум пользы для себя, получая при этом минимум стресса и разочарований.
- Еще до того, как начать критику воспринимать, очень важно понять, кто именно вас критикует. А конкретнее: разбирается ли критик в вопросе, по которому высказывается; насколько он объективен и говорит про вас и вашу работу или скорее про свое восприятие и свою эмоциональную реакцию; учитывает ли он контекст или рассматривает ситуацию в отрыве от всего; какой у него мотив, ведь это может быть желание самоутвердиться, а вовсе не желание помочь и улучшить вашу работу; насколько корректно высказана критика тоже очень важно.
- Когда вы таким образом разобрались с критиком, можно решать, насколько к вам вообще эта критика относиться и будете ли вы принимать ее к сведению.
- Ну и последнее и чуть ли не самое важное, нужно научиться принимать критику не лично, не разрушаясь от нее, а как рабочий момент, как информацию и как возможность роста. Ведь далеко не любая критика полезна. А чтобы не разрушаться, очень важно отделять свое дело от своей личности. Ведь наиболее разрушительна та критика, которая воспринимается слишком лично, как будто недовольны вами, как человеком, как будто улучшить можно вашу личность.
Почитать еще:
Внутренний критик
Семейный этикет
Как сделать жизнь лучше 2
