Сегодня день провёл день "в бегах" и голод застал меня в пути. Покушать я зашёл в одно из заведений быстрого питания, где продают бургеры и прочие картошки фри. Признаюсь - ел с удовольствием.
Сейчас многие из читающих, наверное, начинают обдумывать комментарии из серии "фу-фу-фу", "да ты что?! Это же такая гадость! " и "а при чём тут здоровое питание?" :) Я и соглашусь с ними, и нет.
Да, я смотрел фильмы о том, как делаются эти бутерброды, а точнее - мясо...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Дорогие друзья!
В ближайшее время я соберу все статьи ранее написанные, в этом клубе. Надеюсь платформа позволит легко ориентироваться в материалах.
А так, поживём, увидим. Если будут какие вопросы - пишите, будем разбирать.
Ваша Ольга С. (Смирновочка)
Смирновочка
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Серьезно?
Абсолютно!
Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почему они это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
"Боже! Я набрала со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"
Подобные возгласы часто встречаются в практиках снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника, а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀
Но на самом деле вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀
Почему? ⠀
Причина в неправильном взвешивании...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
От поиска ответов на "вечные вопросы" до создания кафе гуманной и здоровой пищи, пространства для йоги и практик
Ведущий: Наталья Урмацких
В гостях: Алена Злобина, Основатель компании Вкус и Цвет
https://youtu.be/QNVgEpqwWlI
Видео посмотреть можно здесь
Светлана
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... "Пока не похудею это есть не буду".
При снижении веса есть две опции:
- Похудеть и сохранить результат и
- Похудеть, сохранить результат и здоровье
и в зависимости от того, что стоит в приоритете, проводится ряд корректировок в питании. Не запретов, а именно корректировок.
Очень ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
В 2004 году Таллиннская клиника пищевой непереносимости наделала много шума – сюда ехали пациенты из Эстонии, России, Прибалтики, а также из Финляндии, Швеции, других стран Европы. В результате лечения пациенты клиники избавлялись не только от разного рода аллергий и проблем, но и от лишнего веса. Основателем новой методики, впервые соединившей принципы иммунологии и диетологии, стала врач-диетолог Марина Розенштейн. Спустя несколько лет семья Марины Юзефовны приняла решение переехать в США. В 2007...
