Что делать, если ваши эмоции скачут как на американских горках, а приступы тревожности учащаются?! На фоне происходящих событий самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя, — это обрести внутреннюю опору. Как найти на это силы, успокоить себя и продолжить жить обычной жизнью, когда все вокруг кажется бессмысленным? На эти вопросы помог ответить психолог и поделился советами, как помочь себе справляться с чувствами в очень турбулентное время. Осознайте свою тревогу Первый шаг по ...
Качество нашей жизни зависит не только от событий, которые в ней происходят, здоровья, уровня материальной обеспеченности, хотя все это очень и очень важно, но и от нашего отношения к происходящему, от нашей интерпретации тех событий, которые мы переживаем. А еще, как это ни удивительно, от нашей памяти, а именно от того, что в ней остается, а что вытесняется. Вот младенцы, например, живут исключительно настоящим, у них еще нет ощущения прошлого и представления о будущем. Если младенцу сейчас хорошо...
Некоторые мои подруги любят пригласить меня на чашечку кофе, чтобы пожаловаться на свою жизнь. Так было и в этот раз. Светлана одна растит дочек, бывший муж помогает, но не сильно. Поэтому ездить к морю у Светланы получается не каждый год. Этот год – как раз тот, когда она с дочками не выездная. Работа у Светланы монотонная, а погода сейчас стоит жаркая, хочется чего-то нового, яркого и интересного. Внешне вроде бы все в порядке, а внутри присутствует какое-то беспокойство. И ее вечный вопрос: ...
Да, двадцать лет мы живем без уникального пианиста, про которого музыковеды написали целые тома его биографии. У нас в России много замечательных музыкантов, но Рихтер все равно выше, ярче просто потому что он – музыкальный Космос, необъятный, невероятный, фантастический. Он мог сыграть все. И мог все сыграть по-своему. Конечно, Рихтеру жутко повезло, что учился он у Генриха Нейгауза (у него он и жил в первые годы своей учебы и спал под роялем). Мне об этом как-то рассказал один студент Московской конс...
Из письма одной моей читательницы: «С моим мужчиной мы живем два года. То, что меня тревожит, кажется странным для меня, но я никак не могу избавиться от беспокойства, что с сексом у нас что-то не так. Мы никогда не были страстными любовниками, но в начале наших отношений я все-таки чувствовала себя желанной, а сейчас наш секс происходит «по графику» и больше напоминает занятие на тренажере для поддержания здоровья и хорошей формы. Я получаю физическое удовлетворение, но после этого чувствую себя опустошенн...
Во время фестиваля «Интермузей-2017» на стенде Государственного Эрмитажа нам посчастливилось встретиться с директором по продуктам компании НТС Николаем Блохиным. Компания разработала необыкновенный продукт, позволяющий погрузиться в виртуальный мир, который на самом деле абсолютно реален. Но все по порядку. Сами разработчики назвали свою Astra Reality очень просто – дополненная реальность, которая вписывается в наше реальное окружение, когда какой-то объект превращается в виртуальное явление. Откуда берет...
А сколько своих чувств вы можете назвать? Надеюсь, все же довольно много, однако у некоторых людей возникают довольно серьезные проблемы с распознаванием своих чувств или какой-то их части. Это происходит от того, что в какой-то момент (чаще всего в детстве) эти чувства были под запретом. И если это так, потом бывает очень сложно до них добраться. Однако, думаю, для всех очевидно, что чувствами и эмоциями пронизана вся наша жизнь, даже, если мы этого не замечаем в каких-то случаях. Даже неосознаваемые эм...
Мы все привыкли, что злиться не хорошо (это пытались объяснить нам родители и учителя), но почему не хорошо, многие так и не знают… Не хорошо обижать других, когда ты зол, нехорошо от собственной злости лишать себя чего-то важного, как иногда случается с детьми (да и со взрослыми), но испытывать злость естественно и совершенно нормально. А если еще и научиться правильно «использовать» свою злость, то это может быть даже полезно. К сожалению многие из тех, кто слишком старался быть хорошими, став взрос...
Праздники. Сижу дома. Сидеть дома неохота, потому что, ну блин, это неоплаченные смены и соответственно минус к моей зарплате, но делать нечего. Сижу. Холодно. На улице холодно. Дома холодно. Немного удручает всеобщая ажиотация вокруг праздников и массовое ожидание неведомых чудес. Все время хочется спать, все надоело, все лень, настроение умножено на ноль и хочется поныть. У меня есть друг, которому всегда можно поныть. Не злоупотребляя, но если сильно приспичит, то да. В зависимости от его настроени...
Ты сними, сними меня, фотограф,Прояви же так свое уменье,Чтоб на фото я была счастливой,Чтоб никто и не подумал,Чтоб никто и не поверил,В то, что очень одиноко мне. Увлечься фотографией можно в любом возрасте, а вот стать хорошим фотографом удаётся не всем. Начало фотографии зародилось, когда известный химик Луи Дегар изобрел способ, замечательный и уникальный- фиксации изображения. Работа фотографа немыслима без хорошей техники. Профессиональный фотоаппарат, аккумуляторы, объективы, вспышки - далеко не ...
Гнев сильное чувство, он неизбежен, он дает нам понять, что что-то пошло не так, что-то происходит не так, как мы хотим. На гнев, как и на другие чувства можно ориентироваться, чтобы лучше понять себя и других. Гнев необходим нам, чтобы защитить нас в случае опасности. Однако все чему нас учат в детстве, а мы соответственно учим своих детей, это скрывать, сдерживать, подавлять, а лучше вообще не чувствовать свой гнев. Такое обращение с ним может привести к появлению обиды, как социально приемлемой заме...
По материалам статьи Людмилы Мосиной Взгляды, которых мы придерживаемся, и принципы, по которым мы живем, вероятно, и являются нашей жизненной философией, фундаментом, на котором мы строим свою жизнь. Когда мы просыпаемся утром, то можем сказать себе: «Какой чудесный сегодня день!». И он будет таким. При удержании этой мысли мы будем видеть повсюду веселые лица добрых людей. Если мы встанем угрюмыми и недовольными, то неудивительно, что наше состояние отразится на всех предметах и встречах как в зе...
Продолжая тему необычного в творчестве, хочу предложить вашему вниманию потрясающие работы. Кузнец и фотограф Тобби Мальм (Tobbe Malm) из норвежского города Осло создает неожиданно трогательные скульптуры из обычных старых болтов. Идея для такого необычного творчества возникла, когда Тобби в своем сарае наткнулся на кучку ржавых болтов. Скульптуры Тобби — всего навсего бездушные железяки, но они способны вызвать такие чувства как любовь, печаль или страдание. Ссылки Идея для подарка Реалистичный бо...
