Заседание делового клуба #бизнеснакаблуках в городе Сочи

25 марта 2017 года прошло заседание делового клуба #бизнеснакаблуках в городе Сочи.. Поработали над стратегией общего развития, над организацией будущих мероприятий и над созданием новых кейсов ддя грантовой программы #туфелькадляЗолушки
Клуб #бизнеснскаблуках провел мозговой штурм, обсуждая новые бизнес кейсы #ОльгаКузнецова #СусаннаАнтонян #ЛюбовьБезус #ЕленаКузнецоваСюр #НатальяХристо #НатальяКим


319e841a7946414a36537ed3e59ad00f.jpg6608ebaeb7179b6fa623604cdc2e957d.jpgb10343e2fad0091ee21cda335bc0813c.jpg

С Днем Победы !!!

fe8be7922fe5216670ee5a4ae328471d.jpgДорогие друзья !
От всей души поздравляю Вас с главным праздником нашей страны – Днем Победы !
Пусть не смолкают слова вечной благодарности тем, кто ценой жизни и огромных усилий приблизил этот День – день освобождения от рабства фашизма !
Слава нашим героям : солдатам и партизанам, подпольщикам и работникам тыла !!!
Слава тем, кто отстоял правду и свободу !…
Низкий им поклон за смелость, твердость и горячие сердца !
Мирного неба, счастья, здоровья Вам и Вашим близким !
Мирного неба России!
С Днем Победы !!!
Сопредседатель стратегического совета Союза Женских Сил,
Управляющая проектами, соавтор проекта «Бизнес на каблуках», радиоведущая
Ольга Кузнецова.

Христос воскрес ! С праздником,подруги и друзья!Сегодня самый значимый праздник для православных .Я желаю мира вашим семьям.

30423096ca8c80dc50760da8d89d6a51.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=wr3r5rX90yE

Проект БИЗНЕС на КАБЛУКАХ поддерживает и развивает семейное предпринимательство в России.

a5c79e0cf11bf9b24fa1c10e2084a108.jpg0c2d4fa07fb489d7225fe2677950617a.jpge37cbd66cf78a4727f9da0458452c234.jpg91589ec51da64f87d602155878cb64a9.jpg65a6e9eb24175f5bed4d09f053f87c2f.jpg72b141edbb45db3bfbbc99f83839c268.jpg22b7bf7ea83e0f6f7013880bf659fb72.jpg7380c4a1f11397bdbd55ed9292cb0b94.jpgaba6d44ef9c47c06a19621a4cb732b22.jpg8daa2e65881328a2352d71bab06fe485.jpg


В рамках фестиваля «Я сама: в бизнесе, работе и в семье» в Экспоцентре два дня работала выставка и круглые столы. Пожалуй, самым значимым и обсуждаемым был круглый стол на тему семейного предпринимательства. Организаторы фестиваля - Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы, ГБУ г. Москвы «Женский деловой Центр», РОО Объединение многодетных семей города Москвы» и… Московская торгово-промышленная палата провели Открытую диалоговую площадку, в которой приняло участие более 15000 человек.
Авторы проекта Сопредседатель Стратегического совета Союза Женских Сил Ольга Кузнецова и Председатель правления Общероссийской общественной организации «Деловые женщины России» Наталья Канивец выступили в качестве спикеров на круглом столе «Семейный бизнес: опыт и перспективы». Главная тема обсуждения - необходимость разработки законодательной базы и программы государственной поддержки, новые возможности и опыт успешного ведения семейного бизнеса. Этот бизнес существует в мире довольно давно, все знают мировые семейные многовековые династии. Именно они чаще всего представляют собой социальное предпринимательство, бизнес с человеческим лицом. Занимаются благотворительностью и активно помогают обездоленным. В России пока не уделялось особого внимания этой форме бизнеса, отличительной чертой которого является преемственность поколений. Он является одним из серьезнейших инструментов развития человеческого капитала в нашей стране и способом самореализации. В ходе работы фестиваля все желающие могли посетить выставку проектов семейного предпринимательства, среди которых был представлен проект «Бизнес на каблуках, стенд пользовался заслуженным интересом и повышенным вниманием посетителей. В проекте начался набор в группу БИЗНЕС-СПЕЦНАЗ . В группу приглашаются бизнес- леди. Желающие преобразований в себе и в своем бизнесе. Приглашаем вас, скоро начнутся первые занятия в этой группе. Подробности вы можете получить по телефону 8-916-816-8989 или по почте: kuznetsova@buzinessonheels.org

Анонс программы Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха 27 апреля 2016 года в 12 часов.

3f08033096b594703d2c5f2ad2aa886c.jpg


Тема : Что я хотела бы поменять в своей жизни?
С чего я начинала, когда открывала свой собственный бизнес? От ресторана - к Студии текстильного дизайна…что меня мотивировало? Почему меня тянет в новое дело? Эту и другие тревоги Бизнес-Леди, которые неожиданно уходят из стабильного привычного бизнеса в новое дело, идут на риск потерять все, мы обсудим с Габисония Людмилой. Что заставляет этих женщин ломать привычный уклад жизни? Людмила вошла в первую группу участниц проекта Бизнес на каблуках студии "PRO ОБРАЗ". В своем заявлении она написала – « хочу выйти из зоны привычного комфорта и дать новый импульс бизнесу». Эта группа в рамках проекта пройдет курс создания нового образа бизнес –леди в Студии «PRO ОБРАЗ». Изменить свой стиль и образ, найти свой путь к успеху, узнать новые технологии в бизнесе, избавиться от вредных гастрономических привычек и постройнеть без вреда для здоровья, научиться понимать именно себя! Ощутить себя в гармонии с этим миром! Развить в себе творческое начало. Все это ждет вас в студии "PRO ОБРАЗ".
У нас в гостях эксперт Габисония Людмила- Бизнес- леди, владелица предприятия общественного питания и Студии текстильного дизайна . Окончила Московский государственный университет сервиса. Она имеет не только успешный опыт реализации бизнес проектов, но и бесценный стаж ДВАДЦАТИЛЕТНЕЙ семейной жизни.

Мы начали набор в первую группу Студии "PRO ОБРАЗ".Успейте войти в число участниц!




Мы начали набор в первую группу Студии "PRO ОБРАЗ".Успейте войти в число участниц! Одна- лучшая получит от нас подарок при зачислении - благотворительно будет зачислена в группу.
Как себя изменить и на этом ещё заработать
Внимание! Объявлен набор в космонавты, в бизнес- спецназ, в десант. В группу войдут только сильнейшие, самые храбрые… и самые отважные женщины. Всего десять человек. Предпочтение – участницам общественных организаций «Деловые женщины России» и «Союз женских сил», хотя ждем и тех, кто готов за себя сражаться! Для них и не только федеральный проект «Бизнес на каблуках» открывает студию создания образа новой бизнес-леди. Первые занятия уже не за горами.
Подготовка будет как в космонавты или почти как. С парашютом прыгать вас никто не заставит, но если есть желание, то можно. А вдруг, как говорится в одной рекламе. Если серьёзно, то суть программы в том, чтобы изменить и преобразить себя. В короткий срок – за три месяца. Посмотрите на своё лицо в пыльном автомобильном зеркале, подумайте! Кажется, что жизнь прочно вогнала вас в круг «работа – дом – семья». И всё, даже праздники, уже не радуют, как раньше, меньше стало солнца, меньше тепла. Да и бизнес идёт вроде не так, как в иное время. Ну что!? Тогда рискнём!
Руководит студией Ксения Островская - бизнесвумен, режиссёр, продюсер, автор социально значимых проектов, в том числе проекта "Семь Жизней" . Суть программы преображения – в полном преображении не только лица, одежды и тела, но и мыслей, поведения, мироощущения. Как вам праздник прощания с вредными гастрономическими привычками? Или расклад вашего бытия по звёздам на небосклоне? Специалисты разных направлений уже горят желанием поработать с вами всерьёз. Суперэксперимент начинается. Он даст вам новые силы и знания, желание любить, творить и начинать такие проекты, что конкуренты заплачут от зависти. Кроме того, особо отличившихся в ходе занятий, а такими будут все, не сомневайтесь, ждут удивительные призы и подарки вплоть до… Но об этом узнаете чуточку позже.
Высылайте свои заявку-запись на кастинг встречу на адрес: kuznetsova@businessonheels.org или kanivets@businessonheels.org и ждите новостей!

Правила бизнеса на каблуках от Энн Суини, президента Disney Television Group

 Правила бизнеса от Энн Суини, президента Disney Television Group.
1. Самый эффективный способ обучения — попадание в наиболее некомфортные условия, когда оказыв…аешься в совершенно новой ситуации.
2. Я вижу много женщин разного возраста, пытающихся быть кем-то ещё. Я вижу, как они стараются имитировать поведение, присущее, как им кажется, успешным людям. Попытки быть самым умным человеком могут очень быстро привести к поражению.
3. Неважно, участвуете ли вы в шоу или строите бизнес, успех часто достигается желанием быть лучшим игроком в команде.
4. Фраза «я не знаю» — это признак честнейшего человека. Иногда, чтобы найти ответы, вам нужны вопросы.
5. Мой главный совет заключается в том, чтобы быть готовым принимать помощь. Не верьте, что вы можете сделать всё сами, потому что вы не можете. Принимайте помощь.
6. Динамичность, изменения и прогресс. Вот что вдохновляет меня.
7. Мама всегда призывала меня искать не новое рабочее место, а новые идеи, которые помогли бы мне открыть в себе новые творческие грани.
8. Смело идите навстречу новым технологиям и думайте, как они могут быть полезными в вашем деле.
9. Вам нужно понимать свой контент и свои цели, знать, как правильно оценить возможности и быстро их реализовать.
10. Создавайте то, что будет следующим.
11. Чтобы иметь влияние, необязательно иметь власть.
12. Никогда не будет конца вопросам «Что если?» и «Почему бы и нет?» Я никогда не избегаю вопросов. Задавайте вопросы. Слушайте, что вам отвечают.
13. Чтобы построить хорошую командную работу, нужно объяснить людям, что они скреплены общим делом и если один провалится, то и другой потерпит неудачу.
14. Ты никогда не знаешь, насколько ты умна.

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха" 20 апреля 2016 года

8474979f26e13c385fbbce9c2fae907b.jpg20 апреля 2016 года состоялась очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха".  Тема: Социальное предпринимательство - тренд … новый вид бизнеса?
Социальное предпринимательство становится все более и более популярным в последнее время в России. Какими бизнес моделями пользуются эти предприниматели ? Есть ли отличия российской и зарубежной моделей? Эти и другие вопросы мы обсудили в студии с Ольгой Аксеновой – яркой представительницей этой модели российского бизнеса. Часто социальное предпринимательство путают с благотворительностью.

https://youtu.be/6rrA6GmsZpY.

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха" 20 апреля 2016 года в 12 часов.


567333fc525bb0a525e11a51e2445ecb.jpg
 

http://radio.mediametrics.ru/biznes_on_heels/2187/ Завтра мы объявим набор в закрытую спецгруппу. Успейте войти в число 10 счастливиц! Ждем вас завтра в 12 по ссылке.
Тема: Социальное предпринимательство - тренд … новый вид бизнеса?
Социальное предпринимательство становится все более и более популярным в последнее время в России. Какими бизнес моделями пользуются эти предприниматели ? Есть ли отличия российской и зарубежной моделей? Эти и другие вопросы мы обсудим в студ…ии с Ольгой Аксеновой – яркой представительницей этой модели российского бизнеса. Часто социальное предпринимательство путают с благотворительностью. Конечно, видимо тут есть некие его элементы. Но все же, это не совсем благотворительность. Ольга пожелала так же войти в первую группу , набор которой начнется 20 апреля . Эта группа в рамках проекта Бизнес на каблуках пройдет курс создания нового образа бизнес –леди в Студии «PRO ОБРАЗ». Изменить свой стиль и образ, избавиться от вредных гастрономических привычек и постройнеть без вреда для здоровья, научиться понимать именно себя! Ощутить себя в гармонии с этим миром! Узнать новые технологии в бизнесе, привлечь в свою жизнь успех, наладить семейные отношения. Развить творческое начало. Всему этому вас научат авторы проекта и эксперты студии "PRO ОБРАЗ".
У нас в гостях эксперт Аксенова Ольга, Генеральный директор ООО Академия Творчества Образования Мышления « АТОМ», автор программы по саморазвитию и самопознанию детей и подростков, Директор Центра развития детей «Братец Кролик» и Благотворительного фонда помощи детям «Открывая сердца», Руководитель проекта по профориентированию воспитанников детских домов «Познай себя!»
«Наш коллектив, опираясь на лучшие достижения в педагогике и психологии, стремится формировать многогранную, творчески развитую личность. Для достижения этих целей мы используем самые передовые методики, позволяющие детям воспринимать информацию всеми органами чувств, задействуя оба полушария головного мозга. Это дает возможность нашим воспитанникам максимально полно усваивать материал и находить нестандартные решения поставленных задач» - говорит Ольга Аксенова.

Ежегодный конкурс деловых женщин "Успех" 2015. Презентация Кузнецовой О.М.

https://www.youtube.com/watch?v=tV3dIReaLfg

Мастер класс по приготовлению блюд греческой кухни.

В Греции участницы Федерального проекта "Бизнес на каблуках" посетили Authentlc Village Cooking ( местечко Пилос), где прошел мастер -класс по приготовлению блюд греческой кухни. Наталья Канивец уже по традиции поменялась бизнесом с хозяйкой ресторана Лулой. Смотрите фильм программы "Бизнес на каблуках"
https://m.youtube.com/watch?v=wLS8Rt4Ozyg

Смотрите и участвуйте в программе "Бизнес на каблуках"'!!!!

Уважаемые дамы и господа!!! Смотрите и участвуйте в программе "Бизнес на каблуках"'!!!!
https://m.youtube.com/watch?v=Ku_HYzBrh3Y
Фильм программы "Бизнес на каблуках" , где Наталья Канивец поменялась на весь день бизнесами с Georgia Pappas Vlahou. Georgia весь день занималась фриланс-мессенджером OJOOO, как серьезный рекламодатель ,а Наталья , на это время стала управляющей отелем
The Westin Resort, Costa Navarino. Поменявшись бизнесом на день с Джорджией в The Westin Resort, Costa Navarino Наталья увидела, что в отеле хороший, профессиональный менеджмент, работать было комфортно,. Большая территория, поэтому пришлось много ходить и дотошно изучить все, что касается сегмента LUXURY

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха".

Сегодня 11 апреля 2016 года в 17 часов состоялась очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха".


Что сделать, чтобы победить? Как становятся лучшими в своей отрасли, в профессии? Самый крутой конкурс для московских предпринимателей. Как рождаются новые идеи?


https://www.youtube.com/watch?v=p18TlepAIdw&feature=youtu.be

Анонс программы Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха. 11 апреля 2016 г. в 17 часов.

 
http://radio.mediametrics.ru/biznes_on_heels/
Что сделать, чтобы победить? Как становятся лучшими в своей отрасли, в профессии? Самый крутой конкурс для московских предпринимателей. Как рождаются новые идеи? И многое другое обсудят в прямом эфире в программе Бизнес на каблуках 11.04. в 17 часов ведущие программы Ольга Кузнецова, Наталья Канивец и гостья эксперт Алина Слободова - основатель …и Генеральный директор Международной Ассоциации "КЛУБ КЛУБОВ"
Директор Ежегодного городского Конкурса "Московский предприниматель"
Автор проекта "КЛУБ ЗАБОТЫ О СЕБЕ"

Проект Бизнес на каблуках в регионах России.

Мы готовим новую ТВ программу -меняемся бизнесами и выходим из зоны комфорта.Вы наверняка слышали о том,что часто люди бизнеса переодеваются бомбами и проживают в стрессовой ситуации несколько дней для того,чтобы получить импульс и новые силы ,необходимые им для роста оборотов и прибыли.Мы предлагаем бизнес леди пройти стрессовую ситуацию другим методом.Как нам кажется более органично. Скоро выйдет новый ролик с этим экспериментом.



c91495e423fe96202af5842464c99c12.jpg9c5df106fadb70bc238579a6ce23649b.jpg

II-съезд многодетных семей города Москвы и Творческий фестиваль «Я сама».

[IMG ID=1332]Уважаемые подруги!
27-28 апреля в Центральном выставочном комплексе «Экспоцентр» (Москва, Краснопресненская набережная 14), павильон №3, ГБУ «Женский деловой Центр» города Москвы совместно с РОО ОМСМ проводит следующие мероприятия:
II-съезд многодетных семей города Москвы и Творческий фестиваль «Я сама», в которых примут участие более 15 000 человек.
Два дня в ЦВК «Экспоцентр» будет работать единая площадка по организации межведомственного взаимодействия. Будет организована работа с предприятиями, производителями, работодателями, НКО, образовательными учреждениями, представителями «Семейного бизнеса». Для всех гостей мероприятий будут работать торговые зоны, выставки, пройдут круглые столы, семинары, тренинги и мастер-классы.
По нашему представлению желающие могут принять участие в данных мероприятиях на безвозмездной основе и выступить или направить выступающего  на заседании круглого стола «Семейный бизнес: опыт и перспективы», который состоится 27 апреля 2016 года.
Вам предлагается схема выставочных площадей  :
Зона: История успеха
Вам предоставляется стенд общей площадью  4 кв.м.
Номер стенда: ххХХ
Стенд оборудован: 2 стола 70х70 (1 стол 70х70); 4 мягких стула (2 мягких стула); Подсветкой стенда по фризу; Фриз с названием вашего подразделения (вашей организации); Розетка; Мусорное ведро.
Необходимые для участия материалы и оборудование:
1.Ролл ап с информацией о деятельности организации (ширина 800-850 мм, высота 2150 мм);
2.Раздаточный информационный материал о деятельности организации (из расчета 10 000 человек)
3.Табличка на стол пластиковая, формат А4.
Не позднее 10 апреля 2016 года необходимо предоставить следующую информацию:
1.Краткую справочную информацию о деятельности управления (организации) (1500 -3000 символов).
2.Логотип (если имеется) в векторе.
3.Текст надписи на фриз
4.Информация и сбор заявок по телефону.  моб. тел: 8-916-7061826 Надежда Соловьева
Ждем Ваши заявки.

27 апреля 2016 года
КРУГЛЫЙ СТОЛ «СЕМЕЙНЫЙ БИЗНЕС: ОПЫТ И ПЕРСПЕКТИВЫ»
Круглый стол «Семейный бизнес: опыт и перспективы» пройдёт 27 апреля в ЦВК «Экспоцентр».
Главной темой обсуждения станет развитие и поддержка данных форм бизнеса, а также вопрос о необходимости разработки законодательной базы для последующего формирования государственных программ поддержки субъектов семейного и социального предпринимательства
Основные темы круглого стола: правовые и организационные аспекты семейного бизнеса; факторы, сдерживающие развитие семейного бизнеса; опыт успешного ведения  и возможности для семейного бизнеса в Москве; как избежать конфликтов в семейном бизнесе; разработка программы государственной поддержки семейного бизнеса.
Организаторы:  Департамент труда и социальной защиты  населения города Москвы; Государственное бюджетное  учреждение города Москвы  «Женский деловой Центр»; РОО «Объединение многодетных семей города Москвы» и Московская торгово-промышленная палата.
В рамках Круглого стола будет работать выставка изделий предприятий семейного бизнеса.    
Среди участников круглого стола – представители Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы, Департамента науки, промышленной политики и предпринимательства города Москвы, Департамента территориальных органов исполнительной власти города Москвы, ГБУ города Москвы «Городской центр профессионального и карьерного развития», Комитета Общественных Связей города Москвы, Общественной Палаты города Москвы, Торгово-промышленной палаты РФ, многодетные семьи и другие.
«Семейный бизнес может стать новой правовой формой организации и ведения бизнеса со своей системой формирования уставного капитала, налогообложения, субсидирования и привлечения инвестиций и другими особенностями. Новая форма организации бизнеса может вовлечь в предпринимательский сектор значительную часть незанятого населения. Кроме того, семейный бизнес – это возможность самоопределения для семей, возможность планирования времени, финансовая безопасность, а также признание и уважение окружающих», – считает директор ГБУ города Москвы «Женский деловой Центр», председатель РОО ОМСМ Наталья Карпович.
Круглый стол соберётся в рамках  II Съезда многодетных семей города Москвы  и Творческого фестиваля «Я сама». В данных мероприятиях примут участие более 15 000 человек.
Время: 11.00  - 13.00
Место проведения: в ЦВК ЭКСПОЦЕНТР , Павильон 3
Адрес: Краснопресненская наб., 14.
За дополнительной информацией и аккредитацией обращайтесь:
Надежда,+7 (916)706-18-26, nadyasolovi@mail.ru

Радиопрограмма Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха. 6 апреля 2016 года, "Хобби – путь к успеху или пустая трата времени".

6 апреля 2016 года состоялась очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках.Стратегия женского успеха."Хобби – путь к успеху или пустая трата времени؟
http://radio.mediametrics.ru/biznes_on_heels/1967/https://www.youtube.com/watch?v=N93RWduawRg
У нас в гостях была эксперт Ремизова Елена — Директор Частного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования Учебный комбинат «Мастерица», Директор Ассоциации организаций и ремесленников «Гильдия декоративно-прикладного и народного творчества».
Елена окончила Кабардино-Балкарский государственный университет по специальности Педагогика и методика начального обучения, Государственную академию профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников и специалистов инвестиционной сферы.

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха." 6 марта 2016 года

6 марта 2016 года состоится радиопрограмма "Бизнес на каблуках.Стратегия женского успеха."
http://radio.mediametrics.ru/biznes_on_heels/1967/
Приходите к нам в среду в 12 часов . Будет новый формат программы Москва- Афины, а подарки будут как всегда! Ждем!
У нас в гостях эксперт Ремизова Елена — Директор Частного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования Учебный комбинат «Мастерица», Директор Ассоциации организаций и ремесленников «Гильдия декоративно-прикладного и народного творчества».
Окончила Кабардино-Балкарский государственный университет по специальности Педагогика и методика начального обучения, Государственную академию профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников и специалистов инвестиционной сферы.

Что это? Первый угадавший получит подарок от проекта Бизнес на каблуках.

https://www.facebook.com/StevenJoTV/videos/1125270214169122/?pnref=story

Мудрые слова прекрасной Раневской.

c8e9e277e57d6fb4a6c85c0b82522578.jpg

Как рождаются платья, которые нам хочется носить .

https://www.facebook.com/burdamagazine/videos/vb.145282025628216/572096232946791/?type=2&theater

Специально для первой группы бизнес- спецназа. Набор который начался в проекте Бизнес на каблуках.

http://woman-rules.ru/fashion/kak-vyglyadet-dorogo-12-modnykh-pravil/

КАК ЖЕНЩИНАМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВЕСНЕ ?


f85f107a4e268ac8d1f9aa75a7c1c86b.jpg

Рекомендации от команды проекта Бизнес на каблуках и актрисы Елены Папановой, дочке известного легендарного артиста всех времен и народов.
Наконец то заканчивается время зимних холодов и наступает весна! Впереди нас ожидают солнце, теплые деньки, прогулки и путешествия, возможность пощеголять в новых платьицах и море других весенних удовольствий. А для того чтобы эту идиллию не омрачи ли простуды, недомогания и депрессии, вовремя прими меры! Ведь смена сезонов событие не только приятное, но и ответственное, требующее от нас особого внимания к своему здоровью.
Укрепите иммунитет
Витаминные запасы из морозильника сейчас придутся как нельзя более кстати. Ежедневно съедай не менее 1 ст. л. (а лучше полстакана) замороженных ягод. Делай из них морсы, пюре, муссы, добавляй в каши, творог. По витаминной ценности замороженные летние ягоды во много раз превосходят хранившиеся всю зиму фрукты. Пересмотри свой рацион Наш организм устроен так, что без жировых тканей ему никак не обойтись. Они служат защитой от токсинов, регулируют липидный обмен.
Пришло время постепенно облегчать свой рацион, поскольку пищеварительная активность весной снижается: нам уже не требуется столько дополнительных калорий на поддержание температуры тела, как зимой. Будет полезным уменьшить размер порций, но увеличить количество приемов пищи. От красного мяса и ливера лучше отказаться. Лучший источник животного жира белое мясо птицы, рыба, кисломолочные продукты. Необходимости в таких продуктах, как сало или смалец, нет: нагружая организм дополнительными жирами, ты только утяжелишь пищеварение и осложнишь работу сердечнососудистой системы. А вот нерафинированные растительные масла в это время года придутся как нельзя более кстати. Для здорового взрослого человека 3 ст. л. нерафинированного масла (оливкового, подсолнечного, льняного, кукурузного) в день
Подержи сердечко
Весной, когда наш организм ослаблен, очень важно поддержать сердечнососудистую систему. Помогут тебе в этом следующие продукты.
• Инжир это уникальный фрукт, богатый витаминами В]^ и В2, каротином, минеральными веществами (кальций, магний, калий, фосфор, железо) и аскорбиновой кислотой. Это настоящий «джентльменский» набор для укрепления сердца. Он полезен как в свежем, так и в сушеном виде. Прекрасное воздействие на сердечнососудистую систему окажет вкусное лекарство из сушеного инжира, кураги, чернослива, грецких орехов, лимонов и меда. Зародыши пшеницы называют пищей для сердца и мозга. Содержащийся в них магний стабилизирует сердечный ритм, нормализует деятельность нервной системы, снижает уровень холестерина в крови. В проростках пшеницы в десятки раз больше витаминов и аминокислот, чем в непроросшем зерне.
• Цикорий издавна используется в народной медицине как средство, улучшающее работу сердца, сосудов, печени, кишечника.
Первая весенняя зелень
Присутствующие в зелени аминокислоты нейтрализуют действие канцерогенов, ежедневно попадающих в наш организм вместе с пищей, содержащей консерванты. Соскучившись по свежей, ароматной, хрустящей зелени, мы с радостью встречаем появление первых представителей витамин нота царства: зеленые лук, чеснок, петрушку. Но не спеши набрасываться на тепличные экземпляры: лучше дождаться грунтовой зелени. А вот обратить внимание на дикую черемшу стоит. Это растение настоящая скорая помощь соскучившемуся по витаминам организму. По количеству полезных веществ черемша занимает одно из лидирующих мест среди ранневесенних растений. Она помогает успешно справиться с простудой. Листья черемши отличная основа для полезных и очень вкусных витаминных салатов. Кроме витаминно минеральной подпитки, это растение препятствует накоплению в организме «плохого» холестерина. Чтобы смягчить жгучие свойства черемши, раздражающие слизистую ЖКТ, добавляй в салаты сметану и оливковое масло. станут прекрасным подспорьем для сохранения здоровья и хорошего самочувствия.
Людям с лишним весом или диабетом достаточно будет 1 ст. л. масла в день. И, конечно же, клетчатка! Именно она поможет нам сбросить возникший за зиму лишний вес: клетчатка усиливает работу кишечника и помогает вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины. Очень полезны овощи ярких цветов: морковь, свекла, тыква употребляй их преимущественно в вареном или запеченном виде. Эти неприятности преследуют нас потому, что зимой мы едим много тяжелой и жирной пищи, что способствует накоплению шлаков, токсинов. Пора стройнеть!!!

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха." Как похудеть легко.

Сегодня 30 марта 2016 года состоялась очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха".
https://www.youtube.com/watch?v=z6zNeJ7gJEo&feature=youtu.be
Все о еде и немножко больше. Как освободить женщин от каждодневной надоедливой готовки?
Ведущие: Ольга Кузнецова (http://radio.mediametrics.ru/presente...), Наталья Канивец (http://radio.mediametrics.ru/presente...)
В гостях: Юлия Грачева, Диетолог- консультант, спортивный нутрициолог, психолог, Гештальт - терапевт, валеолог. Создатель авторской методики снижения веса (http://radio.mediametrics.ru/dossier/...)

Как настроить себя на новое дело? Разговор с экспертом Ольгой Старостиной

Как настроить себя на новое дело? Разговор с экспертом Ольгой Старостиной
«Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха» с Натальей Канивец и Ольгой Кузнецовой.
https://www.youtube.com/watch?v=X9p7RzS4UtQ&feature=share

Бизнес на каблуках-Федеральный проект. Как изменить себя и на этом еще заработать.

fbbb17476675a64a6820548724405950.jpgКак себя изменить и на этом ещё заработать
Внимание! Объявлен набор в космонавты, в спецназ, в десант. В группу войдут только сильнейшие, самые храбрые и самые отважные женщины. Всего десять человек. Предпочтение – участницам общественных организаций «Деловые женщины России» и «Союз женских сил». Для них и не только федеральный проект «Бизнес на каблуках» открывает студию создания образа новой бизнес-леди. Первые занятия уже не за горами.
Подготовка будет как в космонавты или почти как. С парашютом прыгать вас никто не заставит, но если есть желание, то можно. А вдруг, как говорится в одной рекламе. Если серьёзно, то суть программы в том, чтобы изменить и преобразить себя. В короткий срок – за три месяца. Посмотрите на своё лицо в пыльном автомобильном зеркале, подумайте! Кажется, что жизнь прочно вогнала вас в круг «работа – дом – семья». И всё, даже праздники, уже не радуют, как раньше, меньше стало солнца, меньше тепла. Да и бизнес идёт вроде не так, как в иное время. Ну что!? Тогда рискнём!
Руководит студией Ксения Островская - бизнесвумен, режиссёр, продюсер, автор социально значимых проектов, в том числе проекта "Семь Жизней" . Суть программы преображения – в полном преображении не только лица, одежды и тела, но и мыслей, поведения, мироощущения. Как вам праздник прощания с вредными гастрономическими привычками? Или расклад вашего бытия по звёздам на небосклоне? Специалисты разных направлений уже горят желанием поработать с вами всерьёз. Суперэксперимент начинается. Он даст вам новые силы и знания, желание любить, творить и начинать такие проекты, что конкуренты заплачут от зависти. Кроме того, особо отличившихся в ходе занятий, а такими будут все, не сомневайтесь, ждут удивительные призы и подарки вплоть до… Но об этом узнаете чуточку позже.
Высылайте свои заявку-запись на кастинг встречу на адрес: kuznetsova@businessonheels.org или kanivets@businessonheels.org и ждите новостей!

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках.Стратегия женского успеха" 30 марта в 12 часов

В среду 30 марта 2016 года в  12 часов мы ждем вас по этой ссылке на радиопрограмме "Бизнес на каблуках". - http://radio.mediametrics.ru/biznes_on_heels/1873/
В гостях у нас эксперт Юлия Грачева и тема программы Как похудеть легко? Грачева Юлия - диетолог- консультант, спортивный нутрициолог, психолог, Гештальт - терапевт, валеолог. Создатель авторской методики снижения веса
Все о еде и немножко больше. Как освободить женщин от каждодневной надоедливой готовки?Будут подарки от эксперта, как всегда!!!

Бизнес на каблуках-Федеральный проект. Книги о женщинах.

8711312bf164c3bc97d20c5121a8e62b.jpg
О, сколько их уже написано и сколько ещё будет!
Книг о женщинах. Книг, написанных женщинами, в попытках рассказать миру - как устроена женщина, как понять женщину... И сколько ещё будет!
Наш проект предлагает рассмотреть такую возможность всем женщинам, которым есть что сказать, на тему "Бизнес на каблуках" написать совместную книгу, в которой, каждая из вас, через призму своего бизнеса, своего опыта расскажет о самых главных моментах в жизни деловой леди, жены, мамы, бабушки... Как вам идея, сделать такое подарочное издание к Новому году ?! Отзывайтесь в комментариях, кому интересна эта идея.

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха." 23 марта 2016 года. Как сэкономить на ЖКХ и сберечь деньги?

23 марта 2016 года состоялась очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха." Тема : Как сэкономить на ЖКХ и сберечь деньги ? Можно ли сделать систему ЖКХ прозрачной и понятной? Что такое успех?…
https://www.youtube.com/watch?v=f_Rq3djuxLU&feature=player_embedded
 

Радиопрограмма "Бизнес на каблуках".Стратегия женского успеха" 22 марта 2016 года

2fe4a7c869f58cfe54e6060f63d3f64a.jpg



https://www.youtube.com/watch?v=qnNbG93ZrbY
Сегодня 22 марта 2016 года вышла очередная радиопрограмма "Бизнес на каблуках. Стратегия женского успеха". Мы сделали для вас СЮРПРИЗ - вышли в эфир вечером. У нас в гостях режиссер и продюсер Ксения Островская.

Женсоветы организуют посещение театра Русская песня с личным участием Надежды Бабкиной. Ее концерт 22 марта и на ее Фолк-мюзикл «Ночь перед Рождеством» .

1.  Концерт Надежды Бабкиной и коллективов театра «Русская песня»

Дата проведения: 22 марта 2016г.       Начало в 19:00  СУПЕР КОНЦЕРТ - ЛИРИКА!!!!!!!
билеты по льготной цене 500 рублей.

2. 04, 05 и 06 апреля в 19.00 Фолк-мюзикл «Ночь перед Рождеством»

Действующие лица и исполнители:
Солоха, Царица – народная артистка России Надежда Бабкина
Кузнец Вакула – Виктор Добронравов, Глеб Матвейчук
Чуб, пожилой казак – народный артист России Фёдор Добронравов
Оксана, его дочь – Светлана Пронина
Дьяк Осип Никифорович – Александр Варнаев
Панас, Чубов кум – Роман Литовка
Чёрт – Сергей Астахов, Юрий Катаев
Голова – Дмитрий Морозов         В спектакле заняты:     Вокальный ансамбль «Русская песня» п/р Надежды Бабкиной,   Ансамбль танца «Русские сезоны» п/р Николая Андросова
Льготная цена 500 рублей
Можем поговорить о  встрече  женсоветов после концерта с Н. Бабкиной.
бронируйте заранее по телефону 89167061826 Надежда Соловьева - член Организационного комитета женсоветов Союза женских сил России.
Здоровый свет