Жизнь как японский марафон

Буквально вчера в данном форуме рассказывалась история, которой на самом деле быть не могло. В ней фигурировали японец, Олимпиада и легкая атлетика:

https://союзженскихсил.рф/communication/forums/sports/znamenityy-olimpiyskiy-feyk/

Сегодня все это тоже будет. И Олимпиада, и легкая атлетика, и японец. Но к этому добавляется важное обстоятельство – это все правда. Что ценно!

c3832dbbddec2eb3c12259b12ca34290.jpg

Япония впервые участвовал в Олимпиаде в 1912 году. В Стокгольм из «Страны Восходящего Солнца» отправилось целых два спортсмена.  Яхико Мисима бежал 400 метров, впрочем, не совсем удачно. Сидзо Канакури участвовал в марафонском забеге, и вот ему-то суждено было войти в летопись олимпизма. С неожиданного хода. Но все-таки.

Надо сказать, что к месту состязаний японские легкоатлеты добирались 18 дней. Еще 5 дней у Канакури ушло на адаптацию и восстановление. Впрочем, на старт он вышел в не самой лучшей форме. Организм протестовал против непривычной местной пищи, к тому же, в сельской коммуне Соллентуна, где был проложен маршрут, стояла испепеляющая жара.

На каком-то этапе Сидзо Канакури понял, что ему дурно и стоит попить водички. Учтите, это же 1912 год, тогда все было организовано далеко не так, как в нынешние времена. Проще, что ли. Японец забежал на ферму, попросил попить, пока хозяин ходил за благословенной жидкостью, спортсмен уснул от перенапряжения и проспал сутки.

ac076d0fbf221ea620012b54a712658e.jpg

По другой версии, он потерял сознание, и его подобрали фермеры, чтобы оказать помощь. В любом случае, дистанцию бегун не закончил. Что посчитал для себя жутким позором. Хорошо еще, что харакири не сделал.

Канакури уехал домой, ничего не сказав организаторам игр. Те потом терялись в догадках, куда делся японский спортсмен? Много позже Сидзо разобрался, что ничего слишком уж страшного в том, что дистанция не была завершена, нет. Из семи десятков марафонцев Олимпиады-1912 половина не пришла к финишу, а один и вовсе скончался.

2ae5503ea23e13bf82438caad0546f41.JPG

В1967 году шведское телевидение разыскало мистера Канакури и предложило ему все же закончить дистанцию. Символически, разумеется, к тому моменту ветерану было хорошо за 70. Он пересек финишную черту, поставив уникальный рекорд. Его забег, по сути дела, длился  54 года, 8 месяцев, 6 дней, 5 часов, 32 минуты и 20.3 секунды. Вряд ли кому-то суждено побить это достижение.

За время от старта до финиша Сидзо Канакури прожил насыщенную жизнь. Участвовал еще в двух Олимпиадах. Дал жизнь 6 детям и обзавелся десятком внуков. Ушел из жизни самый необычный марафонец планеты в почтенные 92 года.

62c1ed965e43cf500e57f37fa86b82a6.jpg

3f6b7c2d8b187fcffd2837d45afc7e36.jpg

Каждому – своя дистанция: Беговая столица России будет выявлена 21 мая

Необычная акция для любителей бега состоится 21 мая. Полумарафон «ЗаБег» , проходящий впервые,  охватит 10 городов России, и, как  обещают организаторы, станет масштабным спортивным мероприятием , включающим  множество активностей для спортсменов и болельщиков. Однако даже это – не главное.  


На данный момент уже известно, что забеги пройдут в  Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Самаре, Казани, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Новосибирске, Красноярске  и  Владивостоке.  Один из них  по итогам соревнований будет признан беговой столицей России.  В каждом городе, как сообщила Екатерина Андрусишина, член оргкомитета,  будет своя символика, наиболее близкая его жителям, значимая и понятная.  Так для Петербурга вполне закономерно выбраны мосты. Они и будут отображаться на медалях, на футболках и другой атрибутике.


Предусмотрено четыре дистанции -  для  участников разного уровня подготовки и выносливости:  21 км 97,5  м. , 10 км., 5 км. и 3 км. «Самая короткая, , 3 км. – это для начинающих и для детей от 10 лет»–  пояснила Екатерина. Ее коллеги подтвердили эту информацию и добавили, что дистанция 5 км. доступна с 16 лет, а 10 и 21 км.-  с 18 лет.


Старт и финиш в Северной столице  предполагается на Дворцовой площади (что вполне  традиционно).  Вдоль выделенной  трассы планируется расположить  дежурные медпункты  и  даже несколько точек питания. Кроме того, предусмотрена развлекательная зона на самой площади.


Что касается статуса беговой столицы России, то ее выбор – это одна из основных идей проекта. Во всяком случае, так подчеркнули организаторы.    Для определения лидера  есть особые формулы. Расчеты в них  основаны на соотношении количества  участников в каждом городе и населения самого города, а также, на времени прохождения дистанции.


Активно привлекаются и медийные лица. Так в Москве на старт собирается выйти Тина Канделаки, в Ростове  - рэпер Баста, за Петербург – Вячеслав Малафеев, экс-вратарь «Зенита» и сборной России по футболу.


Чтобы достойно подготовиться, одна из школ бега предлагает включиться в серию открытых мастер-классов. Правда, само участие в полумарафоне не бесплатное  (заявочный взнос – от 500 рублей).


Отвечая на вопрос  относительно безопасности (в связи с известными событиями 3 апреля) ,  в оргкомитете заверили: все это тоже продумано, проработано .  В частности,  налажено  сотрудничество с МВД, ГАИ и частными охранными предприятиями.


Елена Петровская



Фото: telegrafua.in.ua

326c25164802049928e7696a180b3f85.jpg

Бобби Гибб, первая женщина, которая пробежала Бостонский марафон

Встретила интересную историю,на просторах интернета. История касается спорта, хотя иногда её используют как пример борьбы феминисток за свои права. Не знаю, Каждый, наверное, увидит свое...а лично для меня эта история о том, что если есть цель-надо брать и делать. Не кричать об этой цели, не устраивать каких-то митингов и обсуждений. Все просто- ставим цель и идем к её выполнению. Как это сделала  Бобби Гибб.

«Я не знала, что марафоны закрыты для женщин», — говорит она в своей книге «To Boston With Love». — «Я начала бегать в ботиночках медсестры, без инструкций, без тренера и без книг. Я не собиралась делать из этого событие, просто следовала своему внутреннему зову».
Когда Гибб начала тренироваться, женского бегового движения не существовало. Тогда, в 1964 году, Кеннеди был уже убит, а движение защиты гражданских прав только становилось на ноги. Бобби просто просила своего парня отвозить её подальше от дома на мотоцикле, чтобы она могла бежать обратно. Постепенно её дистанции росли. В 1964 она поехала в своей машине через Калифорнию, взяв с собой своего щенка Мута: «Каждый день я бегаю часами в новых местах: холмы в Массачусетсе, поля среднего запада, прерии Небраски, Роки Маунтайнс, Сьерра Невада, берег Калифорнии. Я никогда не видела ничего подобного, и это было чудесно. Я становилась сильнее. Я могла пробежать 40 миль (около 64 км ) за один раз. Я могла посмотреть на вершину далёкой горы, маленькую и бледную вдалеке, и провести весь день, чтобы добежать до неё и просто постоять там, на вершине, а потом побежать обратно».

56b5f9a02340346b5eb140a7ed68a739.jpeg

В начале 1966 года Гибб подала заявку в Бостонскую Атлетическую Ассоциацию и получила ответ от Уилла Клони, директора забега: женщины психологически не способны пробежать 26 миль (42,2 км, марафонская дистанция ), и в свете этого она не сможет принять участие.
За день до старта Бобби поехала домой. Она съела большой стейк и яблочный пирог на ужин и попросила маму отвезти её к старту. Она была одета в толстовку с капюшоном и шорты своего брата, подвязанные верёвкой. Она пробежала пару миль, чтобы разогреться, и спряталась в кустах недалеко от старта, чтобы полиция не арестовала её, а организаторы не выдворили раньше времени.
Конечно, после начала забега её быстро раскрыли. Мужчины позади неё не могли не заметить женственную фигуру. Но вместо насмешек и угроз они оказали ей поддержку. «Это свободная дорога, никто не может заставить тебя сойти!» — говорили они. Вдохновлённая такими словами, она сняла с себя толстовку и позволила всем — бегунам, организаторам и болельщикам — увидеть, что она девушка. Поддержка только возросла. Когда она бежала мимо колледжа Селлесли, ученицы, услышавшие, что в гонке участвует девушка, ждали её со слезами и криками поддержки. «Я чувствовала себя так, будто освобождаю их, и начала плакать сама», — говорит Бобби.
Она хотела пробежать с хорошим временем, чтобы женский бег сразу зарекомендовал себя, и продолжала старательно держать темп. Бобби финишировала со временем 3 часа 21 минута, обогнав две трети мужчин на трассе. Она была встречена губернатором Массачусетса, аплодисментами зрителей и прессой. На следующий день это было во всех газетах: женщина пробежала Бостонский марафон! Как сказала Гибб: «Это изменило представление мужчин о женщинах и изменило представление женщин о самих себе».
3a5ae80ed48dae9aee8a7089a0592373.jpeg
Только одна маленькая деталь всё же имела значение: Бобби бежала без номера. Ей нельзя было официально участвовать, и время не было засчитано. Тем не менее, Гибб оказала всем бегающим девушкам огромную услугу, показав, что женщина может не только пробежать марафон, но и сделать это быстрее 3,5 часов. Кроме того, забег показал, что женщины-бегуны могут рассчитывать на огромную поддержку со стороны бегунов-мужчин. И хотя в протоколы её достижение не попало, Бобби продолжила бегать, причём чаще всего без номера.
«Я не бегала для того, чтобы сделать карьеру или привлечь внимание общественности. Я не бегала ради денег. Я бегала, потому что мне это нравилось. Я бегала, чтобы показать женщинам, что они свободны и чтобы опровергнуть ложные представления, которые держат половину человечества связанными. Я хотела продемонстрировать, что женщина может пробежать 26 миль. Как только все это поймут, рано или поздно, организаторы откроют участие для всех».

61db19257bba35cc77d105c558db8edc.jpg

Источник NewRunners



И я о спорте в своей жизни

 Ладно.Расскажу вам о значении спорта в моей жизни.
Я противник спорта.Вообще. Мне не нравится ни профессиональный спорт,причем,чем больше я о нем узнаю,тем меньше мне он нравится, я против любительского спорта,потому что как-то не правильно мы к нему подходим,на мой взгляд...Я пробовала,товарищи...пробовала не один раз...и фитнесы и всякие аэробики,и чем я только не занималась,да. Это насилие. Насилие над телом. Когда уже дрожишь,но "еще парочку". Почему-то мне кажется,что так быть не должно. Спорт,любительский,должен доставлять удовольствие.И удовольствие должно быть сейчас,а не "вот пройду по улице,а ж...будет на три размера меньше,и мужики будут в штабеля укладываться". Не знаю.Мне ничего не мешало укладывать их в штабеля, никакой мой размер,а он был,поверьте,самый разный...но мы счас не о мужиках ,а о спорте,отвлеклась я,извините.
Итак, любительский спорт,по моему мнению,должен приносить удовольствие.А я не испытываю удовольствия от боли в ногах, мушек в глазах и дикого сердцебиения. И в то же время я понимаю, что некое напряжение должно быть, должна быть некая грань возможностей,к которой надо стремиться...просто грань эта у каждого своя.
Я бы с удовольствием походила на занятия пилатесом,но,опять же,просто для себя,не для постановки каких-либо рекордов(я вообще не понимаю,зачем и кому нужны соревнования и рекорды). Дома просто не получается. когда я начинаю заниматься, приходят все, и или прыгают на меня сверху,или куда-нибудь лезут,или раздают какие-то советы.Все же умные такие,ага.Сами бы попробовали. После пилатеса у меня не болят ноги и перестает болеть спина,это,вот,да.
Походила бы на арабские танцы, вот это классные занятия! Истинно то,что должна делать женщина! После того,как вы попробуете танец живота или арабские танцы, вас уже на фитнес не затащишь. Потому что там нет вот этого насилия над телом,там все как-то совсем по-другому воспринимается. Хотя, грамотный тренер никогда не начнет вас учить танцевать пока вы не сделаете разминку,растяжку и не покачаете пресс.Вот не хорошо,конечно, оценивать других на тренировках (сама не Анна Курникова), но меня поразило,что 80% женщин не умеют крутить тазом.Представляете??? Истинно женское движение,а женщины его делать НЕ УМЕЮТ!!!
А еще есть кое-что из детства. Никогда об этом не говорю,не хвалюсь, и как-то отношусь к этому спокойно. Несколько лет я профессионально занималась волейболом. Года четыре,по-моему... Помнится, когда в универе нам выдали мячики и попросили продемонстрировать волейбольные навыки,моя преподавательница очень удивилась и пригласила меня в сборную.И говорила,что у меня в этом деле большое будущее. Но где я и где спортивные успехи и прочее))). Ненене,большое спасибо сказала я тогда,и,кстати, никогда и не жалела об этом. Так вот я к чему. Волейбольные навыки мне очень пригодились в моей жизни.Да, поймать падающую бутылочку, откинуть летящую кастрюлю, успеть поймать дитенка,падающего с дивана....Какая-то отточенность движений и моментальный анализ ситуации без лишних эмоций,причем, тело это делает само.Думать я начинаю уже потом.
И вот поэтому я знаю, что спортивные секции для детей полезны. Не всем быть чемпионами и героями, но тело умеющее, уже никогда не разучится,а это важно.
Да,любительский спорт необходим. Но некое искусственное навязывание его, вот это "я бегаю,а ты нет,и я лучше тебя" (Лен,вообще не о тебе,хотя после твоего поста решила написать) или "никто не будет тебя любить,если у тебя 52 размер одежды", или еще какие-то современные установки,вот это-бесит и раздражает. Я лучше посижу и Флобера перечитаю,пока ты по кустам носишься... Кто сказал,что не любят с 52 размером? покажите мне его,а уж ему я предъявлю доказательства любви и романов...В общем, когда свобода другого человека начинает как-то притеснять мою свободу,это надоедает.
Давайте поговорим о вашем отношении к спорту (непрофессиональному) ,что вам дали занятия спортом и что вам нравится

d1670ae2ffa2d06f560d4a1f13b9c765.jpg
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре... )

Есть такой вид спорта!

Спортивный инвентарь. Покупать или нет?

Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре... )

Я уже неоднократно вам рассказывала, что усиленно ударилась в занятия спортом...

Сначала это была просто тибетская гимнастика по утрам, практически не вылезая из постели. Затем добавилась ежедневная "березка" в течение трех минут. Через непродолжительное время мне стало этого мало и появился тренажерный зал трижды в неделю (два дня кардио и день силовой). Плюсом дважды в неделю бассейн и длительные пешие прогулки. Через четыре месяца такой физической активности начальная цель - постройнеть, достигнута не была. Это прямо выводило меня из равновесия. Но появились совсем другие, явные и важные результаты.

Всё мое тело, которое так пострадало за время второй беременности и кормления приняло божеский подтянутый вид. Если на первых тренировках я буквально вся тряслась, как холодец, несмотря на занятия йогой и плаванием во время беременности, то сейчас даже грудь приняла практически начальный вид. Начальный от момента первой беременности, а не периода полового созревания. :D У меня абсолютно прошли мигрени, вот подчистую. Я уже даже забыла, как это бывает, хотя раньше реагировала на каждую смену погоды. Цикл нормализовался и стабилизировался. И главное, моя многострадальная и вечно больная поясница теперь практически не дает о себе знать, если только не потаскаю ребенка на руках, а так, как рукой сняло.

Никак не удается настроить себя на волну правильного питания и бросания курить. Но предполагаю, что это тоже временная недоработка. Я никуда не тороплюсь. )))) Но вот вопрос веса так и остался нерешенным. Поэтому ко всему предыдущему великолепию я себе добавила еще и утренние пробежки, ежедневно в 6 утра по полчаса в среднем. И вот тут я столкнулась с проблемой. Во время бега у меня безумно болят икры. Иногда сводит так, что с места тронуться невозможно. Пошла я в свой любимый интернет за информацией и вот что выяснилось.

999bd9e10f9a85da7767de3c78bfaacc.jpg

Оказывается, что новичкам вообще нужно бегать не более 20 минут в день и желательно это делать через день, а не ежедневно. Бег этот примерно должен выглядеть так: первая неделя - 1 минута бега, 2 минуты ходьбы и таких 7 повторов, со второй недели время бега увеличивается, а ходьбы уменьшается. И таким образом вплоть до десятой недели (кому надо, скину табличку с программой). И только после этого организм сможет бежать, не причиняя боли и дискомфорта мышцам. Но мы же не тОкие, мы всё сразу и с нахрапом. ))))) По идее после десятой недели уже должен быть результат по сбросу веса. Перед пробежкой необходима разминка, а после нее - растяжка. Большую роль в беге играет обувь. В идеале это должны быть кроссовки с амортизаторами. Я же бегу в кедах. И нога должна ставиться с пятки на носок, а не наоборот. Вот тут я не знаю, как у меня нога встает, завтра засеку )))) Профессиональные спортсмены встают на всю стопу, но для новичков это сделать крайне сложно. Нежелательно бегать по асфальту. Лучше выбирать траву или грунт. И дышать носом! Или хотя бы вдыхать через нос, а выдыхать ртом.

Недели три я уже отбегала. Бег по Крыму останется незабываемым. Я добегала до моря, наслаждалась им минут 10 и мокрая бежала назад. Не поверите, в 6 утра пляж кишит такими же шизанутыми, как я. ))) Так что через 2 месяца я вам доложу о результатах в области сжигания калорий и жиров. ))) Если опять не сработает, то все-таки придется начинать правильно кушать, а вот этого мне совсем не хочется. ) От себя добавлю, что если соберетесь бежать, обязательно одевайте что-то на уши. Дует неимоверно, даже если бежишь крайне медленно и даже если температура воздуха 30 градусов. )))) Будьте здоровы!

Здоровый свет