Вчера я начала писать про школьную тревожность и обещала продолжить. Так вот сегодня про учебные перегрузки, которые могут вызвать ту самую тревожность у ребенка. К сожалению, школьная программа часто бывает перегружена и составлена без учеба особенностей и возможностей детей.

Так, например, наиболее правильно для детей учиться пять недель, потом одну отдыхать и снова учиться пять недель. В некоторых школах каникулы устроены именно так и если у вас есть выбор, то лучше выбрать школу с таким графиком.

Второй причиной перегрузок может стать домашнее задание, которое учителя дают в надежде максимально повысить успеваемость своих подопечных. Однако, ребенку кроме учебы нужен еще и отдых, а домашнее задание должно играть только вспомогательную, а не основную роль в обучении.

Дальше идет школьное расписание. Учиться с 8.30 до 16.00 это почти что полный рабочий день, причем требующий постоянной включенности. Ну и как несложно догадаться самые продуктивные учебные дни это вторник и среда, так как в понедельник надо снова вернуть учебный настрой, а в четверга уже чувствует усталость, а значит расписание должно по-хорошему это учитывать.

Длительность урока тоже имеет значение, особенно для детей с быстрой утомляемостью, к концу урока они уже мало что способны усвоить, хорошо еще, если могут записать что-то в тетрадь.

Еще один пункт - это продленка, она тоже добавляет напряжения, так как, находясь в школе, ребенок не может полноценно отдохнуть и расслабиться, потому что, во-первых, он находится в том же окружении и тех же условиях, а во-вторых, постоянно окружен другими детьми, что тоже создает напряжение.

Что же делать родителям?

• Для начала удалить особое внимание выбору школы, держа в голове все описанное выше. Расписание каникул, уроков, наличие спортивных и творческих уроков, которые могут служить разгрузкой и так далее.
• Не перегружать чадо дополнительными занятиями, если вы видите, что ему тяжело. Не перегружать даже в том случае, если очень хочется.
• Отдельное внимание уделить тому, как ваш ребенок проводит выходные. В выходные ребенок должен иметь возможность выспаться и отдохнуть.
• По возможности не оставлять на продленку.
• Если вы знаете, что ваш ребенок быстро устает, поговорите с учителем, чтобы в конце урока его не спрашивали, лучше вы еще раз дома повторите то, что ребенок не смог воспринять на уроке, чем он будет находиться в еще большем напряжении на уроке.
• Ну и такие простые, но важные моменты, как четкий режим дня и достаточное количество сна, правильное питание и максимальное количество свежего воздуха.
• Если необходимо то витамины и консультация специалиста (невролога, психолога и тп)
  

Почитать еще:

Причины школьной тревожности

Скоро в школу! Как подготовить ребенка?

Первый раз в первый класс! Адаптация к школе