НА ФОРУМАХ
158
2
97
3
86
2

Результаты поиска по тегам

 

Бегать или ходить?

Степанищенко Светлана 23.04.2018 13:07:39

... Важно – это должно быть непрерывное движение. Если вы в течение дня в сумме ходите этот же час, не думайте, что этой нагрузки достаточно. Непрерывная ходьбав любом темпе – это кардионагрузка.  Кстати, так популярная сейчас скандинавская ходьба еще и очень полезна. Движения ...

Здоровье
Здоровый свет