Есть у нас идея, что жизнь должна идти через сопротивление, что если не тяжело, то что-то тут не так, что надо все время что-то преодолевать, с чем-то бороться, от чего-то страдать и так далее. У меня этот взгляд на мир ассоциируется больше со старшим поколением, выросшим под лозунгом про пятилетку в три года и в общем пионерско-комсомольском порыве. Однако, эти люди успели уже воспитать детей и передать им священное знамя борьбы. Жизнь в России никогда за последние сто (а то и больше) лет не...
Недавно соседка с некоторым возмущением рассказала историю, в которой виновником того, что ее знакомая пара разводится, называла психотерапевта. По ее мнению, психотерапевт должен был во что бы то ни стало сохранить семью. Да, думаю, в этом заявлении есть рациональное зерно. При этом хорошо знаю, что мои коллеги обычно делают все возможное, чтобы люди не разводились, если есть хоть капля надежды на улучшение отношений в браке. Давайте поговорим о том, что вообще удерживает пары вместе, а что способствует...
Сейчас все чаще приходят на консультации люди, которые переживают непростой период в своей жизни. А именно – они не могут найти смысл жизни. Потеря смысла жизни может произойти в любом возрасте. Такое состояние может переживаться с разной степенью интенсивности. От обычной тоски до желания уйти из жизни. У женщин может наступить скука и пустота в жизни, когда дети выросли, быт налажен, а мужчина не оправдывает ожидания. Есть специальный термин – экзистенциональный вакуум. Это потеря смысла собственной...
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди идут по жизни легко и радостно достигают своих целей, получают престижную работу, красавицу жену, хороших детей? А другие перебиваются с хлеба на воду в крохотной квартирке? Трудно представить, но мы сами планируем свою жизнь. Наша судьба определяется нашими решениями и нашей способностью адекватно оценивать окружающий мир. Если каждый из нас проанализирует свою жизнь, то сможет найти определенные закономерности, которые иногда не лежат на поверхности...
Работая с самыми разными людьми, а также с собой любимой я регулярно натыкаюсь на некий внутренний персонаж, который «знает, как надо». Это такой внутренний критик, который все время недоволен, который все хочет идеала (как известно недостижимого) и который при этом непременно должен поделиться своим мнением в самый неподходящий момент. Например, этот типа, может вставать рано утром, делать зарядку, принимать контрастный душ, завтракать полезной едой и дальше весь день его сплошная польза и удовольствие...
В своей практике (да и в жизни) я сталкивалась с двумя диаметрально противоположными точками зрения на влюблённость. Это можно сказать два противоположных способа проживать её, воспринимать все, что в этот момент происходит. Я не берусь судить, какой способ встречается чаще, просто расскажу о них и возможно, кто-то узнает себя в одном из описаний. Итак, первый способ, назовём его условно восторженный, подразумевает бабочек в животе, очарованность,море по колено, ощущение полёта и прочие радости...
Случается, что кто-то из знакомых озвучивает такую позицию, что детей не хочет, случается, что с этим приходят клиенты. Вернее не так, приходят с другим, но в процессе выясняется еще и это. Я в принципе совершенно спокойно отношусь к любому выбору человека, будь то, с кем, где и как жить, будь то, кем работать, ну и понятное дело вопрос рождения детей тоже очень личный. То с чем я столкнулась в практике, это огромное социальное давление, оказываемое на женщину, которая почему-то не рожает детей...
Милые дамы, от всей души поздравляю вас с днем Женщины и Весны! Это прекрасный весенний праздник, когда мы получаем подарки, знаки внимания, слышим самые замечательные слова от любимых мужчин, мужей, сыновей, коллег… А я хочу напомнить всем нам, что очень многое в жизни зависит от того, как мы сами относимся к себе и окружающим. Как рождается красота? Да, имеет значение то, как мы ухаживаем за собой, наше настроение и т.д. Но самое главное – отказаться от гнева и раздражения и научиться радоваться...
Пришла весна. А что обычно приходит вместе с ней? Солнце, радость, влюбленность, гормоны… Как говорится, Баба-Яга против. И пессимисты тоже. По их мнению, весной часть людей становится более агрессивными. Но я сейчас вовсе не планирую говорить о клинических случаях. Это отдельная тема. Предлагаю помочь не только пессимистам, но и всем, кто не знает, как противостоять агрессии. Вот несколько рекомендаций психологов, которые, на мой взгляд, будут актуальны и полезны всем. 1. Необходимо разобраться...
Опять теракт. Опять метро. Хочется думать, что это будет последний теракт, в котором пострадали пассажиры метро. Но тем не менее хочу напомнить всем, как действовать в такой ситуации. 1. Прежде всего, постарайтесь сохранить спокойствие. И если вы в состоянии, то покиньте место аварии как можно быстрее. При этом можно и нужно помогать другим. Хотя специалисты утверждают, что здесь, как в самолете, надо сначала «надеть кислородную маску на себя, потом на ребенка». Это значит, что вы сами покидаете...
